역할 뒤에 숨은 ‘진짜 나’를 다시 만나고 싶다면!
우리는 하루에도 수없이 많은 역할 속에 살고 있습니다.
회사에서는 팀장, 팀원 등
가정에서는 엄마, 아빠, 배우자
사회에서는 누군가의 친구, 동료 등
이 역할들은 우리에게 필요한 옷이지만, 때로는 그 옷이 너무 무거워져 정작 ‘내가 누구인지’가 보이지 않는 순간이 찾아옵니다.
성공한 사람도, 지친 사람도, 방향을 잃은 사람도 입을 열면 결국 비슷한 이야기를 합니다.
“저… 요즘 제 마음이 잘 보이지 않아요.”
“열심히 살았는데, 정작 저는 빠져 있었던 것 같아요.”
“다 괜찮아 보이는데, 이상하게 허전해요.”
어쩌면 그들은 자신의 역할 뒤에 숨겨진 진짜 '나'와 연결되지 못한 상태에 있을 수 있습니다.
역할을 잠시 내려놓을 때 보이는 '진짜 나’
코칭 대화는 사람들에게 새로운 조언이나 기술을 전달하는 시간이 아닙니다.
이미 그 사람 안에 존재하지만 세상의 소음 때문에 들리지 않던 ‘내면의 목소리’를 다시 불러오는 과정입니다.
우리는 역할 속에서 너무 많은 것들을 감추고 삽니다.
상처받을까 봐 감정을 숨기고
실망시킬까 봐 욕구를 미뤄두고
인정받기 위해 스스로를 조용히 밀어내고
그러다 보면 어느 순간 “나는 어디 있지?”라는 질문과 마주하게 됩니다.
코칭은 그 질문을 피하지 않도록 돕습니다.
그리고 그 질문이 가리키는 ‘진짜 나’의 방향을 찾도록 돕습니다.
코칭을 받은 날과 받지 않은 날의 결정적 차이
코칭을 받지 않은 날
1. 해야 할 일은 보이지만, 내가 원하는 것은 흐릿하다
2. 감정은 있는데, 이유가 잘 안 보인다
3. 선택은 하는데, 선택의 기준은 늘 흔들린다
4. 바쁘게 살았지만 돌아보면 마음이 남아 있지 않다
코칭을 받은 날
1. 감정의 실체가 선명해진다
2. 나의 욕구가 무엇인지 들린다
3. 하고 싶은 선택이 생긴다
4. 하루가 방향성을 갖고 흘러간다
이 차이는 단순한 기분 차이가 아닙니다.
‘존재의 중심’을 되찾느냐, 잃어버리느냐의 차이입니다.
코칭은 그 사람의 하루에 작지만 결정적인 변화를 일으킵니다. 내면의 나침반이 다시 움직일 수 있도록 정렬되는 순간, 그때부터 삶의 방향이 달라집니다.
코칭이 필요한 사람의 아주 명확한 신호
“요즘 나도 나를 잘 모르겠어요.”
“선택은 계속하는데, 마음은 따로 놀아요.”
“내 감정이 자꾸 밀려와요. 그런데 어떻게 다뤄야 할지 모르겠어요.”
“열심히 사는데… 행복하지는 않아요.”
“변화하고 싶지만, 어디서부터 시작해야 할지 모르겠어요.”
이 말들 안에는 공통된 메시지가 담겨 있습니다.
“나는 나와 연결되고 싶어요.”
코칭은 ‘문제 해결’이 아니라 ‘나를 회복하는 과정
코칭을 고민하는 많은 사람들은 처음에 이런 기대를 합니다.
“코치가 답을 알려주겠지.”
“좋은 방법을 제시해 주겠지.”
“나 대신 방향을 잡아주겠지.”
하지만 코칭의 진짜 힘은 코치가 답을 주는 데 있는 것이 아니라, 당신 안에 이미 있던 답을 다시 꺼내도록 돕는 데 있습니다.
역할에 가려져 보이지 않던 감정, 누적된 일상 아래 묻혀 있던 욕구, '해야만 하는 삶’에 밀려 사라졌던 꿈들이 하나하나 모습을 드러내기 시작합니다.
그리고 그 순간, 나다운 삶이 시작됩니다.
진짜 나를 만나고 싶다면, 코칭을 경험해 보세요
당신은 누군가의 부모이고, 배우자이고, 직원이고, 리더입니다. 하지만 그 모든 역할 이전에, 당신은 ‘하나의 존재’입니다.
그 존재를 다시 만나는 경험 그것을 가능하게 해주는 것이 바로 코칭입니다.
코칭을 받은 날과, 받지 않은 날은 절대 같을 수 없습니다.
코칭을 받은 날에는 당신의 감정이 들리고, 당신의 욕구가 보이고, 당신의 선택이 살아납니다. 그리고 삶은 그날부터 정말로 달라집니다.
역할 뒤에 숨은 ‘진짜 나’를 만나고 싶다면, 지금 그 여정을 시작해 보세요.
