성공하려면 IQ 말고 정서지능을 높여라?

연구 결과, 사회적으로 성공하는 데에 IQ보다 정서지능이 더 중요하다는 것이 밝혀졌다.

정서지능이란?

자신뿐만 아니라 타인의 감정을 잘 읽어내고 그 정보를 활용하고 조절하는 것을 말한다.

정서적 정보를 잘 처리하는 사람일수록 삶을 잘 헤쳐 나갈 수 있기 때문에, 삶을 잘 헤쳐나가기 위한 나침반 같은 역할을 하는 것이 정서 지능이다.

반면 아이큐가 높아도 학업적, 대인관계나 직업적 영역에서 성공을 예측하지 못하는 경우가 많기 때문에 정서지능에 대한 이해와 향상은 성공에 매우 중요한 역할을 한다.

정서지능이 높은 사람들의 특징은?

1. 정서지능이 높은 사람들은 자신과 타인의 감정을 잘 읽고 이해한다.

2. 감정을 잘 다루며, 정보와 의미를 파악하여 상황에 맞는 적절한 대처와 의사결정을 한다.

3. 타인과의 정서적 유대감과 친밀한 관계를 잘 형성하며, 상황에서 유용한 대처능력을 가지고 있다.

자신감과 성적에 영향을 주는 요소는?

자신감은 대인관계에서 적극적으로 다가가고 활동할 수 있는 능력을 의미한다.

자신감을 발휘하기 위해 필요한 사전 조건으로는 친밀한 관계 형성과 안정감을 갖는 것이 중요하다.

정서지능이 높은 사람들은 정서적으로 친밀한 관계를 잘 형성하며 자신감을 갖고 활동할 조건을 확보할 수 있는 능력이 있다.

적절한 대인관계를 바탕으로 자신감을 발휘하면 좋은 학업 성적을 얻을 수 있으며, 사회적 상황에서도 성공 가능성이 높아진다.

따라서 초등학교 저학년부터 정서와 사회성에 집중하여 학업 성적을 향상할 수 있는 기반을 마련하는 것이 매우 중요하다.

감정 무시는 자녀에게 어떤 위험을 초래할까?

부모가 자녀의 감정을 무시하거나 참고 넘어가면, 아이는 자신의 감정을 억제하거나 모른척할 수 있으며, 이는 정서지능 저하로 이어질 수 있다.

따라서 부모가 자녀의 감정을 알아차리고 존중해 주는 것이 매우 중요하며, 부정적인 감정에 대해서도 알아차린 후 이를 논의하고 대처하는 법을 알려주어야 한다.

자신의 감정에 대해 무시당하거나 참고 넘어간 경험이 빈번하게 반복되면, 자존감이 낮아지고 불안감이 생기기 마련이다.

하지만, 자신에 대한 자신감은 여러 어려움을 극복하고 이 세상에서 자신만의 역할을 수행하기 위한 필수 무기가 될 수 있다. 부모는 자녀의 감정을 이해하고 자녀가 자신감을 얻을 수 있도록 유도해 주어야 한다.

자존감 높이기에 중요한 것은?

자존감을 높이기 위해서는 자녀의 감정을 존중하고 수용해 주어야 한다.

감정을 이해하고 이를 소리 내어 말하는 것은 감정의 변화를 해소해 주는 효과적인 방법 중 하나다.

감정의 발생은 반드시 원하는 것이 있었다는 것을 의미하며 감정을 이해하도록 돕고, 부저 감정을 막기 위해 관련 욕구를 확인하는 것 또한 부모의 중요한 역할이다.

마지막으로 감정이라는 것은 숨길 수 없다는 것도 알고 있어야 한다. 그리고 왜 그런 감정이 일어났는지 확인하는 것도 필요하다.