삶을 업그레이드할 게임 체인저: 라이프 코칭
#라이프 코칭, 삶에 활기를 불어넣어 줄 마법 같은
도구
#삶을 업그레이할 게임 체인저: 라이프 코칭
무슨 일 하세요?
40대인 내가 가끔 듣는 질문,
"저는 코칭 일을 하는 전문 코치입니다."
"코칭이요?"
"네"
"어떤 종목 코치세요? 농구, 축구, 야구..."
"아니요! 저는 스포츠 코치가 아닌 라이프 코치입니다.
종목으로 말씀드리면 사람 그리고 인생 종목입니다."
게임 체인저
삶을 한층 더 풍요롭고 의미 있게 만들어 줄 수 있는,
'인생의 게임 체인저' = '라이프 코칭'에 대해 이야기해 볼까 합니다.
*라이프 코칭'이란 용어를 들어 보셨나요?*
먼저 라이프 코칭 정의 대해 이야기해 볼게요.
간단하게 말해서, 라이프 코칭은 개인이 자신의 삶에서 원하는 변화를 만들고, 목표를 달성할 수 있도록 지원하는 과정입니다.
라이프 코칭은 더 행복하고, 더 만족하며, 더 성공적인 삶을 살 수 있도록 돕는 무형의 서비스라고 할 수 있죠.
라이프 코칭에는 두 가지 사람이 존재합니다.
1. 고객: 코칭은 받는 사람.
2. 라이프 코치: 고객 스스로 자신의 잠재력을 최대한 발휘하도록 격려하고 지원하는 사람.
*라이프 코칭이 왜 필요할까요?*
우리는 인생에서 때때로 교차로에 서게 됩니다.
어떤 길을 선택해야 할지, 어떻게 나아가야 할지 막막할 때가 있죠.
라이프 코칭은 바로 이런 순간에 당신의 손을 잡고, 당신이 원하는 방향으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다.
목표를 설정하는 것부터 시작해서, 그 목표를 향해 가는 길에서 마주치는 어려움을 극복하고 계속 도전하고 또 도전하는 경험을 통해 목표를 달성하는 순간까지 함께 하는 과정이죠.
*라이프 코칭은 어떻게 이루어지나요?*
라이프 코칭은 대화 형식으로 진행되며, 라이프 코치의 깊은 질문을 통해 고객이 스스로의 삶을 탐색하고, 자신에 대해 더 깊이 이해할 수 있도록 돕습니다.
이 과정을 통해, 고객은 자신의 진정한 욕구와 목표를 명확히 알 수 있게 되고, 그것을 실현하기 위한 구체적인 계획을 세울 수 있습니다.
*라이프 코칭의 효과는?*
목표 달성 능력이 향상되고, 인간관계가 개선되며, 삶의 질이 전반적으로 향상되는 경험을 하게 됩니다.
또한, 많은 사람들이 라이프 코칭을 통해 자신감을 키우고, 스트레스를 줄이며, 인생의 만족도를 높이는 경험을 하고 있습니다.
그럼 당신의 게임 체인저가 될 수도 있는 몇 가지 질문을 드려볼게요.
*라이프 코칭 질문 10가지*
1. 당신이 진정으로 원하는 것은 무엇인가요?
2. 당신의 삶에서 가장 중요하게 생각하는 가치는 무엇인가요?
3. 당신의 꿈을 이루는 데 있어 가장 큰 장애물은 무엇인가요?
4. 당신이 자신에 대해 가장 자랑스러워하는 것은 무엇인가요?
5. 당신이 삶에서 가장 변화시키고 싶은 것은 무엇인가요?
6. 당신의 삶에서 당신을 가장 행복하게 하는 것은 무엇인가요?
7. 당신이 마지막으로 새로운 것을 시도한 것은 언제인가요?
8. 당신이 지금까지 살아오면서 배운 가장 중요한 교훈은 무엇인가요?
9. 당신이 자신의 삶에서 달성하고 싶은 다음 큰 목표는 무엇인가요?
10. 당신이 자신을 위해 할 수 있는 가장 좋은 일은 무엇인가요?
