100일이 지나면 비로소 내가 된다

58일

남은 기간 동안 목표 체중에 도달할 수 있겠지

어제 하루 운동 못 했다고 하루새 0.4kg 증량이라니?

운동의 힘을 무시해선 안 되는구나

남편아침

내 아침

고구마 삶은 달걀 사과 호박팥물

도서관수업 같이 듣는 분과 점심

시장표 칼국수

쌀쌀한 오늘 날씨에 딱 맞는 메뉴였다

저녁

요구르트 50그램 85칼로리

무화과 두 알

한 알에 40~60그램

100그램당 75칼로리 정도다

쨉쨉원투 백 쨉 백 투원투 쨉쨉 원투 훅 어퍼

점점 길어진다 ㅠ

복근운동 + 푸시업. 3세트

만보완성