매일 걷는 만보

               (2023년 남극탐험여행에서 만보에 만보를

                           하고 있는Adélie penguins)

만보기엡을 설치했다

여지껏 애플와치를 사용했는데

운동해 오기 25년

꾸준히 걷고 뛰었는데

허리가 좋지 않아

얼마 전부터

달리기에서 걷는 것으로 바꾸었다

한 시간 정도 걸으면 약 8000천 보

집안에서 왔다 갔다

집일 하면 2500여 보가 더 해

만보가 되어 버린다

맘껏 뛸 수 없어 섭섭하지만

만보기로 위로하며

빨리 속력 내어 걸어본다.