2026.01.22
오늘은 필라테스를 했어요.
저는 한 번에 50분 수업, 6대 1 수업을 듣고 있는데 선생님이 동작을 잡아주는 시간이 많아 힘들어요.
1대 1 필라테스하는 분들에게 존경심을 느낍니다.
약 6배의 집중 코칭을 버티시는 거니까요
항상 운동을 하면 어떤 걸 했는지 운동일지를 적으려고는 하는데 필라테스만 하면...
무슨 동작을 한 건지 기억이 하나도 나지 않습니다
어깨 재활을 목적으로 시작해서 1년을 넘게 했는데도 항상 새롭게 날 힘들게 하는 필라테스
언젠가 아름답게 필라테스를 즐기면서 할 수 있는 날이 오기를 바랍니다.
내일도 예약했는데 갈 수 있겠죠?
오늘의 궁금증
Q 필라테스는 왜 필라테스인가?
독일 스포츠연구자인 요셉 필라테스가 자신의 건강회복을 위해 만들어낸 운동
제1차 세계대전에서는 부상병들을 회복시키려는 목적으로 수용소 좁은 공간에서도 할 수 있도록 발전시킨 운동 방법이에요
침대. 의자를 기본틀로 사용하고 스프링을 이용해 장력조절을 할 수 있는 운동은 오늘날의 기구 필라테스의 기초가 되었답니다
사실 초기 필라테스의 이름은 컨트롤로지였대요
제자들이 필라테스의 이름을 운동법으로 전파시켜 오늘날의 필라테스가 되었답니다