2026.01.24
제가 하루를 건너뛰었다는 사실을 전 글을 보신 분이라면 알고 계실 거예요
금요일 저녁에는 알바를 해야 하는데 몸이 안 좋아서 쉬다가 알바를 하러 갔습니다
그래서 소개하는 오늘의 운동은 바로 F45입니다.
저는 F45에서 매니저로 근무를 하고 있어요
어느덧 1년 조금 넘게 일을 하고 있습니다
전공이 체육계열이다 보니 관련 업무를 하고 싶었고 나중에 어떤 방향으로든 도움이 될 거라고 생각합니다
F45가 뭔지 모르시는 분들도 있을 수 있겠네요
F45는 호주에서 시작되었고 고강도 인터벌 트레이닝(HIIT), 서킷 트레이닝, 기능적인 운동 요소를 결합한 운동입니다.
단체 그룹식의 운동이 진행되며 프로그램이 다양해서 질리지 않는 운동을 할 수 있다는 장점이 있어요
너무 홍보하는 것 같았다면 그저 열심히 하는 매니저의 직업정신이라고 생각해 주세요!
제가 매니저로 근무를 하면서 근무 외 시간에 F45 운동을 같이 하고 있는데요
오늘 오전에 운동을 다녀왔기 때문에 이 글을 쓸 수 있었습니다.
토요일은 원래 제가 출근을 하는 날인데 이번 주만 근무가 바뀌어서 더욱 신나게 즐겁게 운동을 하고 왔습니다.
토요일에 일하는 코치님들을 놀릴 수 있는 기회...!
내일은 스키장을 갈 거라서 스키 관련 주제를 가지고 와야겠군요
다들 좋은 밤 보내세요. 내일 또 올게요
오늘의 궁금증
F45 외향적인 사람만 하는 운동 아닌가요?
(개인적 의견 포함)
결론부터 말하자면 no!라고 생각합니다.
파트너와 운동하거나 다른 사람들과 운동하는 방식은 맞지만 각자 운동을 열심히 하는 것이 더 중요하다고 생각을 합니다.
사람이 적은 시간대를 선호하시는 분들도 있어요!
각자 취향에 맞춰 시끌벅적한 F45
조용하고 차분한 F45
한 번쯤 해보면 나름 재미있을지도 모릅니다
Ps. 학생 신분에는 조금 높은 지출이라서
저는 스텝멤버십으로 다니고 있습니다...
최대한 오래 일 해야겠다..
오늘의 운동기록
F45. West Hollywood (완료)