‘찌릿한 엉덩이 통증’ 디스크와 혼동 쉬운 좌골신경통은
좌골신경통 증상에 따른 한방치료
한의학박사 박규천 지암한의원 원장입니다.
“걸을 때마다 엉덩이와 다리까지 저리면서 욱신욱신 쑤십니다” 이 같은 통증을 호소하는 분들 많으시지요. 허리디스크를 떠올리기 쉬운데 좌골신경통의 전형적인 증상입니다. 40대에서 가장 많이 발생하지요.
요통 vs 좌골신경통 어떻게 다를까요?
많은 분들이 좌골신경통과 요통을 혼동하시는데 요통이 허리에 국한되어 아픈 경우라면 좌골신경통은 허리나 엉덩이에서 시작해 다리로 뻗치듯이 아프며 심할 경우 발과 발바닥까지 통증이 느껴집니다.
좌골신경통은 다른 말로 ‘궁둥신경통’이라고도 합니다. 좌골(坐骨)은 의지나 바닥에 앉았을 때 바닥에 닿는 부위로 허리뼈 아래 엉치뼈 옆으로 날개 모양으로 붙어있는 장골, 음부를 둘러싸는 치골과 함께 골반을 둘러싸는 골반뼈를 말합니다.
좌골신경은 궁둥뼈 사이 구멍을 통해 나오는 신경을 말하는데 우리 몸에서 가장 크고 긴 신경입니다. 이 신경은 허리뼈에서 시작해 엉덩이, 대퇴부를 지나 양쪽 발끝까지 연결돼 있습니다. 좌골신경에 압박이 가해지고 손상되면서 염증이 생겨 엉덩이, 허벅지 등 좌골신경과 관련이 있는 부위에 통증이 나타나는 걸 좌골신경통이라고 합니다.
좌골신경통 증상은?
증상이 심해지면 엉덩이, 대퇴부를 지나서 발과 발가락까지 통증이 발생합니다. 감각마비와 함께 찌르는 듯한 통증이 나타납니다. 대개 통증은 허리와 가까운 쪽부터 시작되어 허리 > 엉덩이 > 허벅지 > 종아리 > 발목 순으로 악화됩니다.
-엉덩이가 뻐근합니다.
-허벅지, 종아리, 발 등이 저리고 당깁니다.
-통증은 처음에는 뻐근하게 아프다가 점점 쏘는 듯한 느낌이 더해집니다.
-종아리, 발아래로 내려가면 저리고 화끈거립니다.
-허리 구부리거나, 다리 움직일 때, 기침과 재채기할 때 통증이 더 심해집니다.
좌골신경통은 왜 생기나요?
◾허리디스크
좌골신경통의 대표적인 원인이 허리디스크입니다. 허리디스크를 앓고 있는 분들은 디스크에서 튀어나온 수핵이 신경을 압박하기 때문에 좌골신경통까지 앓게 되는 경우가 많습니다.
◾척추문제 등 다양한 질환
척추관협착증, 척추전방전위증, 척추측만증, 척추결핵, 천장관절염, 척추종양, 류머티즘, 당뇨병, 비타민 B1 결핍 등 여러 질환이 척추신경통의 원인으로 작용합니다.
◾나쁜 자세
평소 다리를 습관적으로 꼬고 앉거나 한쪽으로 치우쳐 앉는 등 좋지 못한 자세로 인해 골반이 틀어집니다. 이로 인해 엉덩이 부근의 근육들이 긴장을 하게 되고 좌골신경을 압박해 결국 신경통으로 악화됩니다.
서초역 지암한의원의 좌골신경통 치료
치료는 환자의 통증, 척추 상태, 체질 등을 종합적으로 고려해 단계별로 이뤄지는데 추나요법, 한약 처방, 부항과 약침 치료를 병행합니다.
◾추나요법
우선 한방의 수기치료인 추나요법부터 진행합니다. 목에서부터 골반에 이르기까지 척추 전체의 형태와 기능을 원래 상태인 제자리로 돌려놓는 치료법입니다. 척추의 형태가 어긋나거나 비정상적인 압박을 받아 간격이 반듯하지 못한 것을 바로 잡습니다.
추나요법은 한의사가 직접 진행하는데 통증이 없고 무리하게 뼈를 맞추지 않기 때문에 부자용이 없습니다. 기계 등 외부의 힘을 사용하지 않고 환자의 체중을 이용해 치료하기 때문에 안전하며 효과적입니다. 그래서 추나요법은 나이 든 어르신들도 받으실 수 있습니다.
◾한약처방
지암한의원에서 만든 환약인 강골환을 처방해 드립니다. 우리 몸의 골수는 인체의 면역과 재생에 중요한 역할을 합니다. 강골환은 골수를 보호하며 뼈를 튼튼하게 만들어 주는 약재들을 배합해 만든 약입니다. 환약 형태라서 복용하기 간편합니다.
◾부항요법
몸속의 어혈을 제거해 독소를 해독하며 기혈 순환을 원활하게 해 줍니다.
◾약침요법
한약과 침술의 장점을 결합한 약침은 우리 몸의 회복 기능에 도움이 되는 치료법입니다. 좌골신경통 치료에 효과적인 정제한 한약 추출액을 몸속에 주입하는데 질병이 발생한 부위의 반응점을 정확히 찾아 통증을 치료합니다.
모든 병은 미리미리 예방하는 게 최선입니다. 좌골신경통을 예방하기 위해서는 평상시 반듯한 자세를 유지하며 허리 주변 근육의 긴장을 풀어주는 스트레칭을 자주 하는 걸 권해드립니다.
◾허리 건강에 좋은 스트레칭
-하늘을 보고 만세 하며 몸 풀기
-무릎을 굽힌 채 두 손 얹고 무릎 돌리기
-다리를 좌우로 벌리고 앉아 몸통 돌리기
-발바닥 마주 대고 상체 숙이기
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