사소한 깨달음

집착하는 행동의 원인에 관하여,

일상에서 게임이나 술에 과도하게 의존하거나, 연인이나 친구 관계에 집착하는 문제를 해결하려면, 그 집착하는 행동 이전 마음의 문제를 해결해야 한다.

우리 인간은 자연의 속성을 닮아서 스스로 균형을 유지하며 살 수 있다. 하지만 마음에 문제가 생기면 과도한 집착이나 중독으로 균형감을 잃게 된다.

무언가에 집착하는 사람의 심리는 크게 두 가지인데, 하나는 현재의 불안함이나 수치심으로부터 도피하기 위해서고, 또 하나는 상처받은 자신에 관한 자기연민의 심리다.

자기연민은 스스로 자신을 불쌍하게 여김으로써 특정 행동을 합리화하는 것을 말한다. 적당한 자기연민은 불합리한 사회에서 버틸 힘을 주지만, 과도한 자기연민은 무기력증, 신경증, 우울증 등으로 이어진다. 자기연민은 우리 삶을 제자리 걸음하게 만든다.

그렇기 때문에, 자신 혹은 내 주변에 있는 사람이 무언가에 과도하게 집착하고 있다면, 그 집착하는 행동 전에, 어떤 마음의 문제가 있는지 파악해야 한다. 그게 타인에 대한 상처든, 과도한 경쟁을 부추기는 가정에서 자라 해결되지 않는 열등감이든, 사랑받지 못한 환경에서 자라 떠나갈지 몰라 불안해하는 심리든 말이다.

집이나 값비싼 전자제품을 고치기 위해서는 그저 돈을 지불하면 되지만, 마음을 고치는 일은 많은 노력과 시간이 필요하다.