DAY 13. 불안

불안한 마음이 들 때 나타나는 습관

마음이 불안할 때 인터넷 넷플릭스 게임 등 중독적인 활동에 빠진다. 나는 원래 게임을 안 했다. 요즘은 스마트폰 게임을 좀 한다. 배우지 않고 할 수 있는 퍼즐 게임을 주로 한다. Water Sort. Royal Match, Travel Town. Merge Hotel Empire 등등.

근본적으로 불안을 해소하기 위해서는 나의 삶에 충실해야 한다. 근데 불안을 마주하면 중독적 활동으로 도피한다. 불안을 회피한다.

나에 삶에 충실하며 현실의 불안과 마주하는 게 좋다. 세월이 약이다.