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Jun 07. 2018
허리통증(골반전방경사) 고치는 그림일기
허리통증이라면 골반전방경사나 골반후방경사를 의심해보기!
(1분씩 2세트)
(5초씩 10번 * 3세트)
(양쪽 30초씩 2번)
(12번씩 2세트)
(10번씩 2세트 * 양쪽)
(10초씩 5번 * 3세트)
보다 전문적인 내용과
책에서만 볼 수 있는
뿜뿜오빠(운동처방사)가
실제로 관리해왔던
수 많은 만성통증회원들의
특별관리법, 전문성, 노하우가
궁금하다면?
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심심한 작가의 말
“허리통증 없는 사람 다 나와!”
라는 질문에 몇 명이나 자신 있을까요?
오늘은 많는 사람들의
고질병 중에 하나인
허리통증에 대해 알아봤어요.
허리통증의 대부분이
골반전방경사 혹은 골반후반경사와 같은
골반의 변형으로 온다는 사실
모두 알고계셨나요?
그런의미에서 지금 이순간
다리꼬기를 하지 않는 것 부터
실천해보자구요.
다음편에서는 ‘골반후방경사’로 만나요 :)
모두모두 화이팅!!!
