솜과 기생충? 상상초월 엽기적인 다이어트
이 다이어트, 실화일까? 상상초월 다이어트 방법 10
누구에게나 다이어트는 어려운 숙제와도 같다. 한 번에 끝낼 수 없는 어쩌면 평생 안고 가야 하는 숙제 말이다. 그래서인지 일부에서는 짧은 시간 내에 드라마틱한 효과를 볼 수 있는 상상을 초월하는 극단적인 다이어트 방법을 시도하는 경우도 있다.
하지만 극단적인 만큼 건강에는 당연히 좋지 않은 영향을 끼친다. 셀 수 없이 많은 다양한 다이어트 방법들 가운데 경악할만한 엽기적인 다이어트 방법 10가지를 소개한다. 과연 어디까지 엽기적일 수 있는지, 진짜 도전한 사람들이 있기는 한 것인지 함께 알아보자.
솜 다이어트
솜 다이어트는 미국의 배우 에디 머피의 딸이자 모델인 브리아 머피가 사용한 다이어트 방법으로, 솜을 공처럼 동그랗게 말아 삼키는 매우 엽기적이면서도 위험한 다이어트 방법 중 하나다. 실제로 브리아 머피는 해당 다이어트 방법으로 다이어트를 하고 있다는 사실을 인정해 화제를 모은 바 있다. 브리아 머피는 코튼볼을 오렌지 주스 또는 레몬에이드에 담갔다가 삼키는 방법으로 다이어트를 했는데, 문제는 솜뭉치를 삼킬 경우 질식하거나 창자가 막혀 생명이 위험해지는 상황까지 갈 수 있다는 것이다.
비누 다이어트
엽기적이라기보다는 황당한 비누 다이어트는 1990년 말 국내에서 잠시 인기를 끌었던 다이어트 방법으로, 한 비누 회사에서 자사 비누를 이용해 간단하게 거품을 내고 마사지만 해주면 살이 빠지게 되며, 일본 여대생들을 대상으로 실험을 진행한 결과 피하 지방이 줄어들었다는 황당한 문구의 지면 광고를 내놓으면서 화제를 모았다. 물론 비누를 이용한 다이어트 방법은 의학적인 근거가 없는 이야기로 밝혀졌지만 당시 해당 비누는 품절 사태까지 빚을 정도로 인기리에 판매되었다고 한다.
슬리핑 뷰티 다이어트
슬리핑 뷰티 다이어트는 해외에서 인기를 끌기 시작해 국내에서도 한때 유행이 돌았던 다이어트 방법으로, 칼로리 섭취를 제한하기 위해 잠을 자는 다이어트 방법이다. 하지만 자는 방법이 조금 남다르다. 슬리핑 뷰티 다이어트의 기본은 깨지 않고 계속 자는 것으로, 진정제와 수면제를 처방받아 하루 최대 18시간을 자야 한다고 한다. 이에 대해 영국 영양 학회는 이러한 방식의 식이 요법을 따르는 다이어트 방법은 자칫 죽음을 초래할 수 있다고 경고했다.
촌충 다이어트
미국에서 유행했던 촌충 다이어트는 미국의 한 오페라 가수가 사용해 효과를 톡톡히 보았다는 근거 없는 루머를 토대로 1920년대 당시 잠시 인기를 얻었다. 매우 엽기적인 이 다이어트는 인체의 장 내에 기생하는 촌충을 먹어 소화가 덜 된 음식물을 먹도록 해 체중을 감소하고, 목표 체중에 도달하면 기생충 약을 복용해 촌충을 몸 밖으로 배설하는 것이라고 한다. 하지만 촌충 다이어트 방법은 의학적으로 체중 감소에 도움이 되지 않으며, 건강에도 위험한 것으로 밝혀졌다.
분유 다이어트
분유 다이어트는 식사 대신 분유를 끼니로 대신하는 다이어트 방법이다. 분유에는 아기들이 성장할 때 필요한 모든 영양소가 갖춰져 있기 때문에 다이어트 시 식사 대용으로 먹어도 건강에 이상이 없을 것이라는 생각에서 시작된 다이어트로 전 세계적인 인기를 끌었다. 하지만 분유는 열량과 단백질 함량이 매우 높아 성장 속도가 느린 청소년과 성장이 멈춘 성인에게는 맞지 않으며, 설사를 유발할 수 있다고 한다. 건강한 다이어트를 원한다면 소식과 운동을 병행하는 편이 훨씬 낫다.
고춧가루 다이어트
오프라 윈프리의 다이어트 방법으로 인기를 끈 고춧가루 다이어트는 실제로 그녀가 사용했던 다이어트 방법이라고 한다. 오프라 윈프리 말에 의하면 고추의 캡사이신 성분이 신진대사를 활발하게 하고, 지방을 연소해 동일한 양의 식사를 했을 때 살이 덜 찌는 효과를 낼 수 있다고 하는데, 그녀는 하루 한 끼 이상 소금 간은 하지 않고 고춧가루가 들어간 음식을 먹는 것에서부터 커피나 차에 티스푼으로 1/3 정도의 고춧가루를 타서 마시거나, 물에 타서 마시는 극단적인 방법까지 사용했다고 한다.
담배 다이어트
담배 다이어트는 아직도 일부의 사람들이 시도하고 있는 다이어트 방법으로, 담배를 피우면 잠시 식욕을 억제할 수 있어 다이어트에 도움이 된다고 믿는 사람들이 이 방법을 사용해 다이어트를 하고 있다고 한다. 하지만 이는 근거 없는 뜬소문으로, 살이 빠지기는커녕 건강을 망치는 지름길이 될 수 있다. 다수의 연구 결과에 의하면 하루 한 갑 안팎의 담배를 태우는 흡연자들은 비흡연자에 비해 몸무게가 더 나갈 확률이 높다고 한다. 담배를 태우느니 차라리 밥을 먹는 편이 더 낫다.
설사 다이어트
여성들이 지금도 많이 사용하는 다이어트 방법 중 하나로, 일시적인 효과를 위해 사용한다고 하다. 설사 다이어트란 변비약을 복용해 장 속의 변을 빼내는 방법인데, 볼일을 본 후 일시적으로 체중이 줄어든 것처럼 느껴질 수는 있지만 이는 실제로 체중이 줄어든 것은 아니라고 한다. 오히려 상습적으로 변비약을 복용할 경우 변비가 생기고, 장 기능에 장애가 생길 수 있다고 한다. 심한 경우에는 장이 아래로 처질 수도 있다고 하니 건강을 해치는 방법으로 다이어트를 하지는 말자.
패치 다이어트
미국의 성형외과 의사 추게이 박사가 시작한 패치 다이어트는 매우 극단적인 다이어트 방법으로, 우표 크기의 작은 패치를 환자의 혀에 꿰매어 단단한 음식을 먹으면 환자가 고통을 느끼게 되어 액체만 섭취하게 만드는 일종의 성형수술이라고 한다. 실제로 이 수술을 받은 환자들은 약 한 달 동안 유동식만을 먹으며 지낸 결과 살이 빠지는 효과를 보았다고 한다. 하지만 문제는 이 수술의 부작용으로 언어장애, 수면장애, 구내 통증, 기도폐색 등을 호소한 환자의 수도 적지 않다는 것이다. 수술할 용기로 차라리 절식을 하는 편이 낫다.
찜질방 다이어트
우리나라에서는 지금도 많은 여성들이 찜질방 다이어트에 도전하고 있다. 방법은 매우 단순하다. 사우나나 찜질방에서 땀을 많이 흘리는 방법으로 다이어트를 하는 것인데, 당장은 체중이 줄어드는 것처럼 보이지만 이는 체내 지방이 분해되어 체중이 감소한 것이 아니라 수분이 빠져나가 잠시 잠깐 체중이 줄어든 것이기 때문에 시간이 지나면 몸무게는 원래대로 돌아온다. 또한 고혈압이 있거나 건강 상태가 좋지 않은 사람에게는 매우 위험할 수 있으므로 찜질방 다이어트 방법은 권하지 않는다.
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