건강하게 내 치아를 지키자!
일상 생활속에서 나도모르게
치아에 안좋은 습관들을 하고 있진 않으신가요?
오래오래 건강한 치아를 유지하기 위해서는
무심코 하고있던 습관들을 자제해야합니다.
그럼 지금부터 어떤 습관이 치아건강을 해치는지 알아보겠습니다.
무더운 여름철에 더욱 많이 나타나며,
스트레스를 받거나 무언가 씹고 싶을 때 많이하시는
얼음 깨물어먹는 습관은 좋지 않습니다.
자칫 치아가 미세하게 깨지거나 손상이 갈 수 있기때문에
녹여먹는 것이 좋습니다.
보통 땀을 많이 흘린 후 마시는 이온음료에는
당분, 산성 성분 등 화학 첨가물이 섞여있는데
이러한 성분들은 치아를 보호하는 '법랑질'을 파괴합니다.
법랑질이 약해지게 되면 치아가 쉽게 상하기 때문에
음료를 마실 때에는 치아에 최대한 닿지 않도록
빨대를 이용하여 마시는 것을 권장합니다.
음식을 섭취하는 용도 외에
치아를 도구로 사용하는 습관은 좋지 않습니다.
과자 봉지를 뜯거나, 테이프, 끈 등을 끊을 때에
치아를 사용하면 치아에 금이 갈 위험이 있고 법랑질이 손상됩니다.
또한 턱에 무리가 가게되어 턱관절 질환이 생길 수 있기 때문에
치아는 음식을 먹을 때에만 사용하시길 바랍니다.
지금까지 위의 습관들을 하고 계시다면
건강한 치아를 위해 자제하시기를 바라며
모두 건강한 치아 오래오래 유지하시기 바랍니다!
지금까지 신촌다인치과병원 정명호였습니다 :-)