치아관리의 기본, 바른 양치질을 위한 올바른 칫솔선택법

충치나 잇몸병 등 구강질환이 발생하는 대부분의 원인은

양치질을 제대로, 꼼꼼히 하지 않아서 인데요

양치질을 잘 하기 위해서는 칫솔선택도 중요합니다.

오늘은 올바른 칫솔선택 방법에 대해 알아보겠습니다.

1. 칫솔은 보편화 된 것 보다는 나에게 맞는 것으로!

구강상태와 치아의 모양은 개인에 따라 다 다르기 때문에

가족이 쓰는 것, 다른사람이 많이 쓰는 것으로 고르는 것이 아니라

개인에게 맞는 것을 잘 선택해야 합니다.

2. 칫솔모의 크기

칫솔모의 크기는 치아 2개 반 정도를 덮는 크기가 적당합니다.

너무 크면 어금니와 치아 사이사이를 꼼꼼히 닦을 수 없게 됩니다.

3. 칫솔모의 강도

칫솔모의 강도는 부드러운 모, 중간 모, 강한 모로 나뉘어 있습니다.

보통 중간 모를 사용하면 되지만 잇몸이 약하거나 파인 분들은

부드러운 모를 사용하는 것을 권장합니다.

4. 칫솔교체 & 치아관리

칫솔은 보통 3개월 주기로 새것으로 교체하는 것이 가장 좋습니다.

마지막으로, 양치질을 아무리 잘 한다고 해도

제거되지 않는 치내(플라그)나 세균이 있을 수 있으니

최소 1년에 한 두번은 치과에서 정기적인 검진을 통해

구강질환을 미리 예방해야 합니다!                                              

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모두 위의 내용을 참고하셔서 나에게 맞는 올바른 칫솔선택으로

아름답고 건강한 치아 유지하시길 바랍니다.

지금까지 신촌다인치과병원의 정명호였습니다 :)