치아를 변색시키는 음식들
건강하고 아름다운 치아는 치열이 고르고 환한 색의 치아인데요,
오늘은 하얀 치아를 누렇게 변색시키는 음식들에는
어떤 것이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다.
- 홍차
의외의 음식인데요, 홍차에는 폴리페놀과 지방 분해의 효과가 있어
건강에 좋다고 많이 생각하시지만, 커피와 같이 '탄닌' 성분이 함유되어 있어
어두운 색소로 인해 치아변색을 일으키는 대표적인 음식입니다.
따라서 홍차를 마신 후 양치질을 해주어야 치아변색을 막을 수 있습니다.
- 베리류 과일
딸기, 블루베리 등 베리류의 과일은 신체적 건강에 좋지만 치아 변색의 원인이 되는 음식입니다.
과일에 들어있는 색소가 치아에 붙어 치아 색을 변색시키기 때문입니다.
베리류의 과일을 먹은 후에도 양치질을 해주는 것이 좋은데,
이 때 불소 성분이 함유된 치약을 사용해야 치아표면을 보호하는데 더욱 도움이 됩니다.
- 커피
마지막으로, 많이 알고 계시는 커피!
피로할 때나 식사 후 많이 마시는데요,
커피에 들어있는 탄닌 성분이 치아 표면의 미세한 구멍에 들어가 치아 색을 변하게 만듭니다.
가장 많이 마시는 아메리카노가 착색의 위험이 가장 높다고 하니
커피를 마신 후에는 물로 입을 헹궈주거나 양치질을 하는 것이 좋습니다.
지금까지 치아를 변색시키는 음식에는 어떤 것이 있는지 알아보았습니다.
위의 음식을 먹었을 때는 꼭 양치질을 하거나 물로 입을 헹궈주어
치아착색, 변색을 방자하시기 바랍니다 :)
신촌다인치과병원의 정명호였습니다.
