나의 치아, 건강하게 관리하는 방법
쉬우면서도 어려운 치아관리! 나의 치아건강은 스스로가 지켜야 하는데요,
지속적으로 치아관리에 신경쓰며 꼼꼼히 관리해준다면 치아건강을 지킬 수 있겠죠?
오늘은 치아를 건강하게 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.
양치할 때 칫솔질에 신경쓰기
이를 닦는 방법에는 여러가지가 있는데요,
기본적으로 손목을 돌려 위아래로 닦는 방법인 회전법과
좌우로 왔다갔다 하며 수평으로 닦는 횡마법으로 닦고,
치주염이 있으신 경우 치아와 잇몸 사이에 칫솔을 넣고
칫솔을 좌우로 진동하여 닦는 바스법을 추가하여 닦아줍니다.
칫솔 외에 구강 보조기구 사용하기
칫솔 하나만으로는 깨끗한 치아를 유지하기는 어렵겠죠? :)
칫솔과 함께 치실, 구강세정제, 치간칫솔 등을 사용하여 줍니다.
치실은 치아 사이와 표면의 이물질과 플라그를 제거하는 역할로,
가격대비 효능이 높은 치아관리 도구입니다.
치간칫솔은 개인의 치아 크기에 맞게 선택하여 사용하고,
칫솔이 닿지 않는 곳까지 헹궈주는 구강세정제로도 입을 헹궈주면
구강질환 예방에 도움이 됩니다.
정기적인 치과 방문
신경써서 잘 관리한다 해도, 치아건강을 위해서는
최소 1년에 한 번 치과에 방문하여 검진과 스케일링을 받는 것을 권장합니다.
스케일링을 통해 제거되기 어려운 곳 까지 깨끗하게 치석을 제거하여
충치 및 구강질환을 예방하는 것 입니다.
모두 치아 관리방법을 통해 건강한 치아 관리하시길 바랍니다!
지금까지 신촌다인치과병원의 정명호였습니다 :)
