No를 Yes로 바꾸는 마음의 힘

모든 거절은 Yes로 가는 과정입니다.

Thunder K Essay Magazine Volume 01.

“No is the new yes”

내 마음의 힘을 믿어요

우리가 어찌할 수 없는 일 때문에 힘들어할 때가 참 많죠. 스토익 철학의 대표적인 인물인 로마 황제 마르쿠스 아우렐리우스 이런 말을 남겼어요.

"You have power over your mind — not outside events. Realize this, and you will find strength."

"당신 외부의 사건때문이 아니라, 당신은 자신 스스로의 마음에 대한 힘을 가지고 있습니다. 이 사실을 깨달을 때, 당신은 진정한 힘을 발견하게 될 것입니다."

어떠한 문제가 당신을 괴롭히고 있다면, 해결의 열쇠는 바로 여러분 마음 안에 있습니다. 외부에서 답을 찾기보다, '마음'이라는 터널 속으로 깊이 들어가 보세요. 그곳에 숨겨진 보물을 캐내겠다는 마음으로 차분히 땅을 파다 보면, 분명히 반짝이는 해답을 찾을 수 있을 거예요.

No는 어쩌면 또 다른 Yes

『Harry Potter 해리 포터』를 쓴 J.K. 롤링의 유명한 일화가 있습니다. 그녀는 출판사로부터 수없이 많은 거절을 당했어요. 하지만 No라는 외부의 평가에 좌절하는 대신, 오직 자신이 통제할 수 있는 것, 바로 자신의 원고에만 집중했습니다. Yes라는 긍정의 대답을 들을 때까지 스토리를 계속해서 수정하고 다듬은 끝에, 우리 모두가 아는 엄청난 성공을 이뤄낼 수 있었죠. 이처럼 외부의 거절이라는 상황에 무너지지 않고, 자신이 할 수 있는 일 - 원고 수정에 온전히 집중함으로써 결국 원하는 결과를 만들어낸 거예요.

문제로부터 자유로워지고 평화를 얻고 싶다면, 우리의 '기대감'을 한번 돌아볼 필요가 있어요. 기대가 크면 실망도 큰 법이니까요. 괜찮다면, 마음속 깊은 곳의 '갈망'을 조금은 내려놓아 보세요. 불교에서도 모든 고통은 무언가를 원하는 마음, 즉 '집착'에서 비롯된다고 하잖아요.

만약 그래도 해결이 어렵게 느껴진다면, 문제 자체를 바라보는 시각을 살짝 바꿔보는 건 어떨까요? 문제를 너무 크게 부풀리지 말고, 오히려 아주 작고 단순하게 만들어보는 거예요. 지나친 생각의 늪에 빠지지 않도록 조심하는 거죠.

모든 걸 한 번에 내려놓을 필요는 없어요. 그저 조금만 힘을 빼는 것만으로도 마음은 한결 편안해질 거예요. 힘들게 하는 그 문제를 방문하는 횟수를 조금씩 줄여나가다 보면, 어느새 그 문제는 처음부터 없었던 것처럼 희미해질 수 있습니다.

물론, 이 과정이 쉽지 않다는 걸 잘 알아요.

하지만 묵묵히 나아가려는 당신을 진심으로 응원합니다. 기억하세요, 당신은 당신 그대로의 모습으로 이미 충분히 멋지고 소중한 사람입니다.