당신의 짝사랑 자존감 점수는 몇 점인가요?

돌아오지 않아도 빛나는 마음

“당신의 짝사랑 자존감 점수는 몇 점인가요?”

이 질문은 조용히 마음을 건넸던 당신에게 묻습니다.

사랑을 시작했지만, 상대가 내 마음을 아직 모른다는 그 전제 안에서,

당신은 스스로 어떤 존재로 살아가고 있었나요?

짝사랑은 사랑의 감정을 온전히 혼자 품고 있는 상태입니다.

그 감정이 돌아오지 않는다고 해서,
당신의 존재를 향해 돌을 던지듯 비난하고 미워했던 날들이 있었을지도 모릅니다.

입 한 번 열지 못한 채, 붕어처럼 뻐끔거리기만 했던 마음을 도저히 꺼내지 못하고 학대하듯 숨긴 채,
말할 용기도 내지 못하고 스스로를 미워했던 기억이 차곡차곡 쌓여 있었나요?

하지만 생각해 보면, 그저 누군가를 좋아한 마음 하나였을 뿐인데
왜 그렇게 많은 자기 비난과 혐오가 뒤따라왔을까요?

그 감정의 기초에는 태초의 관계—바로 엄마와의 애착 경험이 자리하고 있습니다.
애착이론(Attachment Theory)에 따르면, 우리는 어린 시절 양육자와의 정서적 연결 방식에 따라
성인이 되어 관계를 맺는 방식이 결정됩니다.

안정 애착: 사랑이 돌아오지 않아도 자신을 지킬 수 있는 사람

불안 애착: 사랑이 돌아오지 않으면 자기 존재가 흔들리는 사람

회피 애착: 감정을 억제하고 거리 두기를 선택하는 사람

혼란 애착: 사랑과 공포가 뒤섞여 감정이 불안정한 사람