따뜻한 태도를 위한 따뜻한 사고방식

약한 자신감에서 강한 자신감으로

우리의 일상은 소망과 기대를 품으며 살아가는 것뿐만 아니라, 원하는 결과를 만들어내는 세상을 추구합니다. 결과는 노력의 보상이 되며, 이 보상은 우리가 성취를 향해 나아가는 동기이자 행동의 원동력이 됩니다. 그러나 기대했던 결과가 실패로 돌아왔을 때, 보상심리는 종종 자기 비난, 타인비난하는 태도로 이어집니다.

왜냐면 원인과 결과의 사고방식은 행동의 결과로 보상을 기대하게 만들기 때문입니다. 우리는 성공을 향해 노력하고, 그 노력이 좋은 결과로 이어질 것이라 믿습니다. 보상을 바라는 마음은 합격, 인정, 돈, 칭찬 등 다양한 형태의 모습들이 있습니다. 이는 이성적 사고의 경향 때문에 경험한 세상에 대해 확실한 것을 예측할 수 있고, 그 너머는 추론하고 상상하는 능력으로 인해 행동하고 움직입니다.

반면에 감정이입의 사고방식은 다른 관점을 제공합니다. 이는 실패를 겪었을 때 자신을 비난하기보다는 자신을 위로하고 격려하는 방식입니다. 시험을 망쳤을 때, 감정이입의 사고방식을 가진 사람은 먼저 안 좋은 결과에 대해 속상한 자신을 이해하는 태도를 가집니다. 비난이나, 자책대신 내적으로 힘들게 고생했던 자신을 위해 위로의 말을 건네줍니다. 또한, 자신에게 기대했던 사람들의 마음에 공감하며, 힘든 표정 대신 먼저 웃으려고 노력합니다. 이러한 사람들은 강한 자신감을 가지고 있습니다.

예측 가능한 것들, 확실한 것을 믿는 자신감은 약한 자신감입니다. 그건 누구나 할 수 있고, 할 수 있기게 살아갈 수 있습니다. 이들은 실패나 불확실할때 일어나는 힘이 부족합니다. 반면, 강한 자신감을 가진 사람들은 결과가 나쁘다고 해서 상대에게 의존하거나 위로받고 싶은 심리보다는 현재를 인정하고 수용하는 감각을 통해 새로운 도전을 준비할 수 있습니다.

원인과 결과의 사고방식과 감정이입의 사고방식은 우리가 결과를 어떻게 바라보고 반응하는지에 따라 달라집니다. 이 두 사고방식은 우리가 세상을 바라보는 눈이 되며, 자신감을 형성하는 방식에 중요한 영향을 미칩니다. 결국, 우리는 이 두 사고방식을 통해 자신과 타인을 이해하고 더 긍정적 태도를 선택할 수 있습니다.