밝은 모습만 보이는 것이 지칠 때

하루가 끝났습니다. 창밖은 이미 깊은 어둠에 잠겼고, 침묵이 모든 소리를 삼켜버린 밤입니다. 우리는 오늘 얼마나 애써 웃었나요. 밝은 척 연기했던 그 가면의 무게가 지금 당신의 어깨를 짓누르고 있을 것입니다. 괜찮습니다. 이제 그 무거운 짐을 잠시 내려놓아도 좋습니다. 당신의 하루는 결코 가볍지 않았고, 당신의 노력은 분명 눈물겨운 것이었습니다. 아무도 보지 않는 이 밤, 스스로에게 가장 진실해져야 할 시간입니다.

당신의 슬픔을 혼자서 짊어지려 하지 마세요. 그 무거운 짐을 밤새도록 끌어안고 괴로워할 필요는 없습니다. 우리는 왜 스스로에게 강해야만 한다고 다그치고, 완벽하게 행복해야 한다고 믿어왔을까요. 지금 당신의 마음은 너무나 지쳐 있으며, 억지로 만든 미소는 이미 힘을 잃었습니다. 눈가에 고인 피로가 모든 것을 말해줍니다. 당신의 고통은 정당한 것입니다. 외면하지 말고, 그저 인정하는 것부터 시작합시다. 혼자서 모든 것을 이겨낼 필요는 없습니다. 그 짐을 잠시 내려놓는 연습이 필요합니다.

가끔은 아무것도 하지 않아도 괜찮습니다. 아무것도 아닌 채로 멈춰 서는 것은 결코 패배가 아닙니다. 오히려 그것은 자신을 위한 가장 큰 용기입니다. 숨을 고르는 시간이야말로 당신에게 가장 필수적입니다. 세상이 당신에게 늘 앞으로만 달리기를 요구할지라도, 그 요구를 잠시 무시해도 괜찮습니다. 당신은 멈출 권리가 있습니다. 당신의 내일이 불안으로 가득 차 있다 해도 괜찮습니다. 당신은 지금 이 순간, 그저 숨을 쉬고 있다는 것만으로 이미 충분합니다.

우리는 왜 스스로에게만 이토록 야박할까요. 타인의 실수에는 관대하면서도 자신의 실수에는 가차 없습니다. 이제 그 엄격한 잣대를 거두어야 할 때입니다. 가장 필요한 건, 완벽하지 않은 당신을 향한 너그러운 용서입니다. 당신의 마음속 상처를 조용히 들여다보세요. 그것은 당신의 약점이 아니라, 당신이 이겨낸 고난을 증명하는 훈장입니다. 스스로를 따뜻하게 안아주세요. 오늘 지키지 못한 당신의 마음을 조용히 안아주는 밤이 되기를 바랍니다.

당신의 그림자를 사랑하세요. 당신의 불안을 인정하세요. 그것들은 당신의 깊이를 만들어냅니다. 당신은 애써 밝은 척하지 않아도 이미 아름다운 존재입니다. 어둠 속에서 빛나는 별처럼, 당신은 그 자체로 소중합니다. 이 밤, 당신은 무조건적인 사랑을 받을 자격이 있습니다. 당신의 마음이 편안해지기를 기도합니다. 아주 조용하고 길게 숨을 내쉬세요. 평온이 당신을 감싸 안을 것입니다. 이제 편안히 잠드세요.