모든 걸 닫아버리는 것이 아닌,
모든 신경에 집중하여 다스린다.
부서졌거나, 흔들리거나, 뒤틀려있던 것에 대한 원인을 나름대로 찾아본다.
조급하지 않게 진행한다.
오직 '마음 다스리기를 위한 시간'을 설정해두고 거기에 집중한다.
조급함은 마음 다스리기의 강한 적이다.
마음의 평정심을 갖고, 수많은 잡념들로부터 자유를 선언하고 오로지 마음의 화를 다스리는 것에 집중한다.
부족하지만,
연습해나가자.
- 2016.08.12 -