당뇨 환자는 과일을 피해야 한다?
잘못된 인식 바로잡기
현직 영양사가 알려주는 당뇨 환자의 올바른 과일 섭취 방법!
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Jul 22. 2021
당뇨 환자분들이 과일에 있는 당으로 인해 맘 놓고 과일을 먹지 못해 아쉬워하거나
먹을 수 있는 과일이 있는지 찾아보는 경우를 많이 봤는데요.
몸에 좋고 맛있는 과일을 마냥 피하시게 되는 건 아닌가 걱정 되더라고요�
오늘은 과일궁합 청귤이가 과일도 먹으면서 건강하게 식단 관리할 수 있는 방법에 대해 알려드릴게요!
GL 지수와 1일 섭취 기준량을 참고해 맛있는 과일과 함께 식단을 꾸려봐요!
But! 자세한 내용은 전문의와 상담하여 결정 하는게 좋습니다.
