속이 더부룩하고 소화가 안될 때...

소화 불량에 좋은 음식!

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속이 답답하고 더부룩한 소화 불량에 시달리고 계신가요? 

소화 불량은 우리가 먹는 음식과 약물로 인해 빈번하게 일어날 수 있는데요. 대표적으로 소염진통제, 항생제 등을 복용하거나 밀가루나 고지방 음식의 섭취가 소화 불량을 일으킬 수 있습니다! 

또 우울증이나 스트레스도 소화 불량의 중요한 원인이 중 하나예요.

소화가 안될 때 먹으면 좋은 음식을 알아보아요!