변비의 고통에서 탈출하게 해주는 음식

변비 비켜! 

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현대인이 가장 많이 앓고 있는 변비!

장시간 앉아 근무하거나 공부하는 등 운동 부족과 서구화된 식습관이 주원인인데요.

당신의 장은 괜찮으십니까? 이번에는 장 건강에 도움이 되고 변비를 해소하는 음식을 알려드릴게요~