#17 배영 양쪽 팔 돌리기_천천히 하나 둘 하나 둘

내 몸에 집중하는 시간

정신적으로 건강한 순간

스트레스 없을 때

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자유형 팔 꺾이지 않게 돌리기

한쪽으로 숨쉬기는 하지 않았고

오늘은

배영 양쪽 팔 돌리기를 했다.

발차기하면서 하나 둘 하나 둘

팔은 천천히 박자 속으로 세면서 돌리기

빠르게 킥판 잡지 않기

과거 왔던 천장 45도 각도 바라보면서

발 수면 위로

너무 올라오지 않도록 하기 체크

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아이 개운하다

왼쪽 눈 떨림 증상이

수영할 때는 안 느껴진다.

약 먹어서 효과가 나타난 걸까

헤엄쳐서 그런가

잡생각이 나지 않아서 그런 걸까

지금으로서는

물속에 있을 때가

가장 스트레스 없을 때인 것 같다.

무언가를 배우면서 집중하는 시간
지금을 즐겨야지
자꾸 잊어버리는 듯해