폭식, 터지는 데엔 다 이유가 있다
추석폭식방지위원회
by
Sep 29. 2023
추석이예요.
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폭식이 터지지 않게 몸을 평소에 잘 정리해둬야겠지요 ㅠㅠ
평소에 너무 절식했었다면
명절의 기름진 음식들을 보고 눈이 돌아갈지도!
적게 먹으면서 영양가없는 배달음식과 레토르트 음식으로 채우는 것도 문제가 됩니다.
소식한다면 영양제는 절대!! 필수!!
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길고 간 연휴가 다 지나간 후에
정신을 차리면 돌이키는데 두배 세배의 시간이 걸리니
풀어지지 않는 마음가짐이 가장 중요한 것 같아요.
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명절음식 대하기,
더 디테일한 대처법은 오늘 다시 업로드할게요!
즐거운 연휴 되세요^^
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