단단한 마음의 기술

요즘은 마음이 단단하다는 게 무엇인지 자주 생각한다.

예전엔 마음이 단단하다는 걸

“흔들리지 않는 것”이라고 믿었다.

하지만 이제는 조금 다르게 느껴진다.

마음이 단단하다는 건,

흔들리면서도 무너지지 않는 힘을 말하는 것 같다.

세상은 끊임없이 변하고,

사람의 마음도 그 안에서 늘 요동친다.

완벽히 중심을 잡은 사람은 없다.

다만 흔들림 속에서도

다시 제자리로 돌아오는 연습을 하는 사람이 있을 뿐이다.

마음의 단단함은

한 번 만들어지는 게 아니다.

작은 일상 속에서 반복되는 선택들,

그 선택이 쌓여 단단함이 된다.

아침마다 스스로를 일으켜 세우는 일,

불안한 날에도 해야 할 일을 하는 일,

그 모든 게 마음의 근육을 만든다.

단단해지려면,

먼저 약해질 줄 알아야 한다.

자신의 불안을 인정하지 못하면

그건 진짜 단단함이 아니다.

흔들릴 때 멈추는 법을 배우고,

지칠 때 내려놓는 법을 배우고,

그다음에 다시 일어나는 것.

그게 단단한 마음의 기술이다.

누구에게나 힘든 날이 있다.

하지만 그날을 버틴다는 건

결코 작은 일이 아니다.

세상이 모르는 사이,

우리의 마음은 그만큼 더 단단해진다.

오늘도 나는 연습 중이다.

포기하지 않고,

스스로에게 조금 더 부드럽게 대하는 연습.

그게 내가 배운

가장 확실한 단단함의 방법이다.

흔들려도 괜찮다.

단단한 마음은,

흔들림을 품은 사람에게만 찾아온다.

“이 글은 ‘흔들리지 않는 마음’이 아니라,

‘흔들리면서도 다시 일어나는 마음’에 대한 이야기입니다.

단단함은 완벽함이 아니라,

매일 다시 시작하는 연습 속에서 만들어집니다.”