[의학칼럼] 척하면 척 Day 7
07. FAQ 자주 묻는 질문
척하면 척 DAY 7
FAQ 자주 묻는 질문
척추외과 의사로 20년간 살아온 베테랑 의사 닥터 전을 위해 딸내미가 팔을 걷어붙이고 나섰다. 손발이 척척 맞는 부녀가 환자들의 궁금증에 대한 명쾌한 답변과 척추 질환에 대한 예리한 통찰력을 담은 칼럼 ‘척하면 척’을 통해 환자와 의사 사이의 징검다리를 만들려고 한다.
Q. 허리디스크 환자입니다. 헬스장에 가서 해서는 안 되는 운동이 있나요?
A. 허리디스크 탈출증이 운동으로 호전될 수 있다는 생각은 어불성설입니다. 특히 데드리프트, 윗몸 일으키기와 같은 동작은 금물입니다. 비만한 체형이라면 체중을 줄여 부하를 줄여야 하지만 허리에 부담되는 자세를 지나치게 반복하는 것은 피해야 합니다.
Q. 기능성 경추 베개가 목디스크에 정말 효과적인가요?
A. 기능성 베개가 목 건강 개선에 어느 정도는 효과적일 수 있습니다. 하지만 어디까지나 예방 차원에서 효과가 있다는 점을 알아야 합니다. 이미 목디스크가 발생한 상황에서는 베개를 바꾼다 하더라도 치료 없이 좋아질 것이라 보기 힘듭니다.
Q. 병원에서 물리치료를 매일 받을 것을 권했는데 개인적인 사정으로 매일 병원에 가기가 힘듭니다. 반드시 물리치료를 받아야 하나요?
A. 받지 않아도 상관없습니다. 꾸준히 전기 자극과 같은 물리치료가 근본적 해결에 도움이 되지는 않기 때문입니다. 다만, 자연 치유가 되는 범주의 상태에서는 고통을 줄이는 데 도움을 주는 방법의 하나인 것은 맞습니다. 물리치료를 꾸준히 받을 사정이 안 된다면 대신 약을 먹으면 됩니다.
Q. 허리디스크 환자인데 장기간 운전을 해도 되나요? 운전할 경우 쿠션 등을 사용하면 무리가 덜할까요?
A. 장시간 운전하면 좋지 않습니다. 특히 발목이나 발가락에 근력 마비나 감각저하가 동반된 상태라면 운전이 매우 위험할 수 있습니다. 쿠션으로 허리를 좀 젖히는 동작을 연출하는 것이 도움이 될 정도라면 중증도의 디스크 압박인 경우로 보이는데요. 아픈 채로 운전하기보다는 적극적으로 치료를 받은 후 낫고 나서 운전하는 편이 모두에게 안전한 선택이 될 것입니다.
오늘의 꿀팁,
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