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정확하게는 다이어트 '중'입니다.
자, 제가 두 달 만에 6kg 감량한 방법입니다.탄수화물 적게 먹기/야식 굶기/8천 보 걷기/단백질+식이섬유 섭취하기영양만 균형 있게 먹으면'8시간 안에 먹고12~16시간 동안 굶기'패턴의 반복도 다이어트 효과 확실히 있음우선 2달을 잡고 패턴을 바꾸면서'6kg' 정도부터 감량하세요
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