by
Jan 02. 2016
새해 다짐 성공하는 레시피
요리와 같은 Secret '마음레시피'를 공개한다.
마음레시피 준비하실 재료
1. 새해엔 꼭 연애를 하고 싶은 사람의 레시피
준비하실 재료:
자신감 2리터,
조급함을 싱겁게 달래주는 심호흡 적당량,
내면을 강화하는 다진 용기 2큰술,
진심이라는 타이밍 적당량
2. 새해엔 꼭 독서를 하고 싶은 사람의 레시피
준비하실 재료:
책 1권 이상, 일단 책을 펴는 실행력 1도막,
완독에 얽매이지 않고 매일 책을 읽는 습관
1큰술,
인생의 갈피를 못잡을 때마다 잡아줄 책갈피
1개
호기로운 '책 100권 읽기' 과감히 100 포기
3. 새해엔 꼭 금연, 금주, 금게임 등을
하고 싶은 사람의 레시피
준비하실 재료:
내일로 미루지 않는 용기 1개,
함께 했던 사람들에게 선전포고하는 말 1큰술, 그들과 당분간 어울리지 않고 '더이상 안하는 사람' 이미지 생성하는 숙성기간 약 1개월
4. 새해엔 꼭 뱃살을 빼고 싶은 사람
(다이어트)의 레시피
준비하실 재료:
배부르면 아무리 맛있어도 수저를 놓는 결단
5큰술,
"난 배불러. 더 못 먹겠어"라는 재수없는 말
1큰술,
배달앱, 야식, 디저트에 대한 행복을 대체할
욕구해소거리 최소 1개,
내 앞에 놓인 밥상차림이 1인분이 아니라는
마음 속 주문 추가
이제, 마음을 먹어볼까요?
문득 요리를 하다가 든 생각,
'마음먹기'가 요리와 닮아있다는 점.
준비하고, 다짐하고, 내어주고, 먹는 것.
마음과 요리 둘 다 대입해봐도 표현이 닮았다.
저는 실제로 2015년 하반기에
금주와 금연에 성공했습니다.
습관처럼 가던 PC방도 끊었구요.
덕분에 함께하던 동료들에겐
'금욕주의'의 아이콘이 되어버렸지만.
새해를 맞이해 다진 그 마음,
맛있게 먹어보세요!
당신은 할 수 있어요. 화잇힝!
(당신에겐 당신이 있다 저자)이동영 올림
글쓰기 클래스(2017년 8월~ )
https://goo.gl/JBvyoL
홍대 필사모임(2017년 8월~ )
https://goo.gl/cfBmDS
부산 독서모임(2017년 8월~ )
https://goo.gl/snfvFE
