6.4. 훈련 관리 원칙

훈련의 수준과 강도를 조율하는 것 그리고 우울, 좌절, 절만 같은 멘탈 문제에 대응하는 것은 앞에서 살펴 봤다. 이런 기술적인 방법들을 활용하는 것은 훈련자 자신이다. 관리 작업의 진행에 대한 기준 원칙은 다음처럼 요약될 수 있다.                     

모든 관리 작업은 자신의 기분 상태를 기준으로 수행한다.

겉도는 기분이 들거나 또는 반대로 훈련의 강도와 수준 때문에 힘들어 지게 되면서, '어떻게 해야 할지 모르겠다', '해도 되지 않는다'는 부정적인 기분이 들기 시작하면 그것은 관리 작업이 필요할 수 있다는 신호이다. 훈련자들은 자신이 보내는 이 신호를 살펴 보고, 조치가 필요하다고 느껴지면 앞에서 말한 관리 방법들을 활용해 나갈 수 있다. 관리 작업을 해 나가는 과정에서도 자신의 기분 상태가 어떻게 변하는지를 살펴야 한다. 그리고 관리 작업이 잘 되었는지를 판단할 때도 자신의 기분 상태를 통해서 판단할 수 있다. 

요컨대, 관리의 기술적인 방법들은 앞에서 말했지만, 그런 방법을 활용해서 관리 작업을 시작하고 진행하고 평가하는 것은 자신이 하는 일이다. 관리 작업을 잘 하기 위해서는 자신의 기분 상태를 살펴야 한다. 이렇게 자신의 기분 상태를 살피고 그것에 적절하게 대응하는 것 또한 성장해야 하는 '훈련 감각'의 일부이다.