있는 그대로 나답게 | 도연스님 북콘서트 (9.18)

『있는 그대로 나답게』 저자, 도연 스님
최고의 휴식을 위한 강연!

- 나답게 사는 것이 내 삶의 치유 방법
- 마음챙김 명상의 체험과 휴식

1강. 철학과 명상으로 행복하기
(7시30분 ~ 8시 10분)
지금 이 순간 있는 그대로의 나를 받아들일 때 행복이 시작된다!
도연 스님에게 운명을 나의 편으로 만들기 위해 알아야 하는 것들과
행복한 삶을 위한 실행전략을 들어봅니다.

2강. 마음챙김 명상 클래스
(8시10분 ~ 8시 50분)
- 마음챙김 명상 강좌
- 마인드폴니스를 통한 휴식과 마음치유
- 불안을 대처하고 긍정 마인드를 기르는 이완법

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일시 : 9월 18일 (화요일) 저녁 7시 30분
참가비 : 22,000원 (『있는 그대로 나답게』 도서 + 강연 참가비)
주최 : 영등포 교보문고 & 타임스퀘어 CGV
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신청 링크: http://m.cgv.co.kr/WebAPP/MovieV4/MovieDetail.aspx?CgvCode=20017325&v=011648​

[있는그대로나답게] 도연스님 북콘서트