몸과 호흡을 바라보는 바디스캔 마음챙김

도연스님

당신의 삶에 필요한 명상

#바디스캔 #호흡법 입니다.

편안한 자세로 호흡하면서

숨의 길 위에 깨어나는 감각으로

미세하고 미묘한 느낌을 알아차립니다.

풀영상은 #헬로붓다tv #당신의삶에명상이필요할때 에서 볼 수 있습니다.

바로보기 https://youtu.be/h1qjqOyH-AE