마음과 믿지 못할 감정에 대하여 | 도연스님의 명상시간

우리의 마음이 하늘이라면 감정은 떠다니는 구름과 같습니다.

우리 마음이 바다나 호수라면 일렁이는 물결과 거센 파도는 감정입니다.

내 마음이 내 맘 같지 않을 때..

통제 할 수 없는 감정의 소용돌이에서 힘이 들 때..

'화가 나는 구나' '짜증이 나는구나' '우울하구나' 하는 감정 상태를 알아차리고

자비와 연민의 마음으로 바라보고 품어주시기 바랍니다.

늘 평온과 여유와 지복의 상태에서 현존하시는 여러분 되시기 바랍니다. 

이 영상이 여러분에게 조금이나마 도움이 되면 좋겠습니다.

*풀영상은 #헬로붓다tv #당신의삶에명상이필요할때 에서 볼 수 있습니다.

바로보기 → https://youtu.be/4sZ1qg6Ug_Y

마음과 믿지 못할 감정에 대하여 | 도연스님의 당신의 삶에 명상이 필요할 때 #4