Euphoria
환상의 덫에서 삶의 엘릭서로
유포리아, 극도의 행복감
*elixir: 만병통치, 불로장생의 영약
"Let your soul sing, and success will flutter to you."
"영혼이 노래하게 하라, 그러면 성공이 나비처럼 날아들 것이다."
유포리아(euphoria)는 우리를 일시적인 환상에 빠뜨릴 수도, 삶의 새로운 차원으로 이끌 수도 있는 강렬한 감정입니다. 고대 그리스어 Ευφορία에서 유래한 단어로, 본래 ‘잘 견딤’, ‘좋은 상태를 유지함’이라는 의미를 담고 있습니다. 하지만 현대에 들어서는 과도한 도취감이나 거짓된 행복감으로 현실 감각을 잃어버리는 상태, 또는 술이나 마약 등으로 느끼는 자기 파괴적 환각 상태를 의미하는 경우가 많습니다.
사람들은 이런 ‘유해한’ 기쁨에 쉽게 빠져듭니다. 기쁨은 중독된 감정입니다. 기쁨이 사라지고 허무함과 불안감이 찾아오면, 설령 그것이 사회적으로 용인되지 않거나 몸과 마음을 해친다 해도, 사람들은 다시금 그 기쁨을 맛보고자 합니다. 또 사람들은 종종 원인이 분명치 않아 해결책을 찾기 어려운 분노, 슬픔, 허무의 감정에서 어떻게든 도망치려는 경향이 있습니다.
그렇다면, 어떻게 해야 파괴적 환상 대신 현재와 미래의 자신을 위한 건강한 기쁨을 맞이할 수 있을까요?
먼저, 삶의 희로애락으로 인해 생기는 감정의 롤러코스터를 자연스러운 현상으로 받아들여야 합니다. 다양한 감정을 경험하는 것은 누구에게나 당연한 일입니다. 감정을 억누르지 말고 가볍게 받아들이며, 이를 다른 사람에게, 그리고 자신에게도 적극적으로 표현하는 것이 중요합니다.
다음으로, ‘순수의 희열(Euphoria of Purity)’을 추구해야 합니다. 이는 운동, 명상, 자연과의 교감 등 건강한 활동을 통해 자연스럽게 찾아오는 유포리아를 말합니다. 독서와 사색, 예술 활동을 통해 얻는 ‘깨달음의 기쁨(Ecstasy of Enlightenment)’도 여기에 포함됩니다.
“Gratitude is a spell that conjures the phantoms of past ecstasy.”
"감사는 유령이 된 과거의 황홀함을 불러내는 주문이다."
끝으로, 과거의 성공과 긍정적 경험을 되새기는 것이 미래의 성취를 위한 중요한 발판이 될 수 있습니다. 성공의 기억은 내면 깊숙이 자리 잡아, 어려울 때마다 우리를 앞으로 나아가게 하는 원동력이 됩니다. 과거의 황홀한 순간을 현재로 불러오는 힘은 바로 ‘감사’에 있습니다. 감사함을 통해 과거의 좋은 경험을 다시 떠올리고, 그 순간들을 현재로 가져와 새로운 에너지를 얻을 수 있습니다.
유포리아는 짧고 강렬한 과거의 감정이 아니라, 우리 삶을 풍요롭게 하며 과거, 현재, 미래를 모두 연결하는 진정한 자아의 행복으로 승화되어야 합니다. 이는 기쁨을 받아들이고 만끽하려는 노력, 그리고 감사의 마음을 통해 가능합니다.
<Positive Affirmations for Sustainable Happiness / 지속 가능한 행복을 위한 긍정 확언>
I embrace all emotions as a natural part of life.
I find joy in healthy activities that uplift my mind and body.
I express gratitude for past successes, drawing strength for future achievements.
나는 모든 감정을 삶의 자연스러운 일부로 받아들인다.
나는 마음과 몸을 고양하는 건강한 활동에서 기쁨을 찾는다.
나는 과거의 성공에 감사하며, 미래의 성취를 위한 힘을 얻는다.
