우리는 타인의 실수에는 관대하면서, 유독 나 자신의 실수에는 가혹합니다.
아침부터 밤까지 스스로를 감시하고, 조금이라도 기대에 미치지 못하면 가차 없이 탓하곤 합니다.
하지만 모든 관계와 하루의 평화는 당신 내면의 상태를 반영합니다.
내 안의 컵이 채워져 있지 않은데, 어떻게 타인에게 넘치는 다정함을 나눌 수 있을까요?
오늘 하루, 나를 비난하는 대신 스스로를 이해하려고 의도적으로 노력해 보세요.
'나도 그럴 수 있지', '내가 얼마나 애썼는데' 라고 속삭여 보세요.
이러한 부드러운 마음이 당신의 하루를 감싸 안을 때, 외부의 자극이나 관계 속의 어려움도 더 유연하게 받아들일 수 있게 됩니다.
나를 이해하는 그 마음이 관계도, 하루도, 나 자신도 부드럽게 만드는 가장 강력한 치유입니다.
하루의 첫 호흡처럼 고요한 문장을 매일 7시에 전합니다. 매일 아침 한 문장, 함께해요 :)