우리는 자주 타인에게 베푸는 친절의 잣대를 스스로에게는 적용하지 않습니다. 나에게는 가장 혹독한 비판자가 되기를 자처하며, 스스로의 필요와 마음을 뒷전으로 미루죠.
하지만 당신의 자존감은 외부의 성공이나 타인의 평가가 아니라, 당신이 당신 자신을 대하는 태도에서 비롯됩니다. 스스로를 소홀히 대하는 순간, 자존감의 싹은 움츠러들게 됩니다.
오늘은 나에게 가장 다정한 친구가 되어보세요.
따뜻한 차 한 잔을 챙겨 마시거나, 잠시 멈추어 호흡을 고르는 등, 나에게 부드러운 마음을 건네는 작은 행동들을 실천하세요.
이 작은 다정함의 씨앗이 모여, 어떤 바람에도 흔들리지 않는 단단한 자존감의 탑을 쌓아 올릴 것입니다.