좋아하는 순간의 반복
요 며칠 새벽에 일어나기가 힘들었다.
아이 봐주시는 이모님이 아프셔서 그만 두겠다고 선언하셨는데 봐주실 분을 다시 찾기가 어려웠던 데다, 설상가상으로 팀원 중 한분이 코로나에 확진되셔서 격리 병동으로 이송되어, 업무공백을 메꾸기 위해 내가 그분의 일까지 담당하게 되었기 때문이다. work & life 양 쪽에서 연타로 사건이 일어나자 몸도 마음도 피로해져서 잠을 깊게 자기 어려웠고, 새벽에 깨서 핸드폰을 들여다보다보니 정작 내 시간이라고 정해둔 5시에는 기상이 힘들었다.
그런데, 한번 이 시간을 좋아하게 되기 시작해서인지, 새벽 나만의 시간을 갖지 못하게 되자 몸과 마음이 찌뿌둥해지면서 기분이 매우 찝찝해졌다. 빨리 루틴을 회복하라고!!! 라고 내 마음속 세포들이 (현재 유미의 세포들 절찬리 감상 중) 단결하여 외치고 있는 것 같았다.
처음에는 5시에 힘겹게 눈을 뜨고 매트를 꺼내어 스트레칭을 하고, 브런치에 글을 쓰거나 일기장에 일기를 쓰기위해 자리에 앉는 것까지가 너무 힘들었다. 눈을 처음 뜨고 나서 다시 감으면 금방 잠들 수 있도록 아직 수면호르몬이 나오고 있는 그 상황에서, 정신을 차리기 위해 핸드폰의 블루라이트를 억지로 들여다보며 수면호르몬이 더이상 분비되지 않을때까지 유튜브를 보며 놀곤 했다. 지금은 전자파의 도움(?) 혹은 방해를 받지 않고서도 졸린 상태로 매트를 꺼내고 스트레칭을 시작할 수 있으니 이 얼마나 자연스러운지 모른다.
이 순간을 만들게 된 것은 내 마음의 힘듬 때문이었지만, 이 순간을 좋아하게 된 것은 내 노력 덕분이다. 하루하루 글을 쓰며 나를 알아가게 되고, 내 마음과 소통하게 되자 그 시간의 긍정적인 힘이 매일의 생활에서 느껴졌다. 또, 그 시간을 좀 더 좋아하게 만들기 위해서 향초와 캔들 워머를 사서 신선한 새벽 공기와 내가 좋아하는 나무 향을 맡으며 생각하고 글을 쓴다. 계절이 변하고 있다는 사실도 새벽 시간 어두움의 정도로 느낄 수 있게 되었다. 새벽 하늘의 어스름한 빛과, 해가 뜨며 점점 밝아지는 그 느낌도 너무 좋다.
하루 중 온전히 내 몸과 마음으로 느낄 수 있는, 좋아하는 순간이 있다는 것은 참 좋은 일이구나. 그리고 그 순간을 매일 반복할 수 있다는 것도.
이런 순간들을 하루 안에, 일주일 안에, 한달 안에, 일년 안에 더 많이 만들 수 있다면, 그 순간들을 이어보면 행복한 삶이 되는 것이겠지.
It’s been hard to get up in the early morning.
My daughter’s nanny got some side effect of corona vaccine, hence had to quit. Besides, one of my team member tested positive for corona and got quaranteened in a hospital. It is difficult to find a new nanny and substitute for the team member, I am doing the nanny’s work in life and team members work at work. Corona virus is literally killing me.
This recent happenings at work and life made me even more tired and exhausted. I was not able to sleep tight, therefore I got up in the midnight and spent meaningless time by consuming meaningless content on mobile. As a result of those impulsive actions, I lost my precious time in 5-7 am every morning.
The interesting thing is, that my mind and body were desperately wanting the 5-7 moment. Once I started to like this moment, it seemed like my body and mind realized the changes very quickly and chased me to get back on the previous routines.
At first, it was super difficult to have my body get up, pull out the yoga mattress, do the stretching, and take a chair and sit on to write something. I was feeling that my sleeping hormone was still fully active, therefore I had to force myself to stare at mobile phone’s blue light, which would help me restrain the sleeping hormone. Now I can get up and start stretching without the support of blue light, which is awesome.
It was the hard time I was going through that made me find this ‘early morning moment’. But it was my own effort to make me love the moment. Once I continued the same routine and same ritual, I was able to get to know myself and communicate with my mind, and then I could feel the positive power of the time. I also tried to fill the moment with my other favorite things, such as scented candle and candle warmer, so that I can write and read with the wood scent mixed with the fresh air in the early morning. Now I learned how to realize season’s changes, by the level of darkness at the same time in the morning. I also started to like the moment I see the dark blue sky at dawn, and the moment it gets brighter.
It is great that I have a certain slice of time, that I can feel, appreciate, and embrace with my heart and mind. Happy life might be the collection of those moments, if I can make more of those in a day, a week, or an year.
