사람이 변할 수 있을까?
우리 시대의 가장 위대한 발견은 인간이 자신의 태도를 변화시킴으로써 삶을 변화시킬 수 있다는 것이다.
- 윌리엄 제임스
사람이 변할 수 있다는 것을 믿으세요?
많은 분들이 이야기를 하더라고요. 사람은 변하기 어렵다고!
맞아요. 정말 변하기 어려운 것이 사람이더라고요.
그런데 변화된 사람이 있다?
만약 그것이 가능하다면 한번 시도해볼만하지 않을까요?
그런 시도를 지속적으로 하다가 정말 내 자신이 변화를 느꼈다면 그사람의 인생은 점점 어떻게 변할까요?
변화를 경험하기 전과 그 후의 삶의 질이 명백히 차이가 있으니 어떻게 삶을 펼쳐가야 할지 방향이 서게 됩니다.
윌리엄 제임스는 삶이 변화할 수 있다고 확신하는 것 같습니다. 그것도 자신의 태도를 변화시킴으로써 말이죠.
그분이 한 이야기가 여러 책에서 회자되고 있지요.
출처 : https://nonghyup1004.tistory.com/entry/생각을 조심하라
왜냐하면 그것은 말이 되기 때문이다.
말을 조심하라
왜냐하면 그것은 행동이 되기 때문이다.
행동을 조심하라.
왜냐하면 그것은 습관이 되기 때문이다.
습관을 조심하라.
왜냐하면 그것은 인격이 되기 때문이다.
인격을 조심하라
왜냐하면 그것은 인생이 되기 때문이다.
- 윌리엄 제임스
찰스 두히그의 <습관의 힘>에 윌리엄 제임스에 대한 이야기 나옵니다.
그분도 28살에 엄청난 정신적 압박을 느껴 자살징후를 느꼈다고 하네요. 이런 내용입니다.
오늘 거의 바닥까지 떨어졌다. 이제 눈을 크게 뜨고 선택해야 할 것같다. 윤리라는 족쇄는 내 천성에 어울리지는 않는 것이니까 과감하게 내던져버릴까?
- 찰스 두히그 <습관의 힘>
그런 그가 삶의 태도를 바꿔보기 시작합니다. 일종의 모험이죠. 한번 해보고 안되면 아마 그의 생각처럼 생을 마감했을 지도 모릅니다. 그가 무엇을 바꿨을까요?
두 달 후, 제임스는 결단을 내렸다. 무모한 짓을 하기 전에 1년 동안 실험을 시작했다. 그는 자신과 운명을 통제하고 더 나아질 수 있으며, 무엇이든 바꿀 수 있는 자유 의지가 있다고 굳게 믿으면서 12개월을 보냈다.
- 찰스 두히그 <습관의 힘>
딱 1년만 제대로 자신의 의지를 통제해보기로 합니다. 딱 1년입니다. 자신의 태도를 실험을 한 것이죠. 1년으로 무엇이 바뀌냐 싶지만 생각해보면 제대로 자신이 1년동안 꾸준히 무엇을 한 사람은 극히 소수입니다. 그것을 제대로 한 사람은 결국 삶이 바뀌기 때문입니다. 자신의 삶을 컨트롤 할 수 있다는 것을 제대로 실행한 사람만이 말할수 있는 것입니다.
우리는 보통 사회적 규범에 의해 자신의 의지보다는 타인의 의지를 살아가는 사람들이 많습니다. 학생이던, 직장인이던, 그외 살아가는 대부분의 것들은 자신의 의지와는 별개의 사회의 의지에 많이 종속된 것들이 많습니다.
결혼식만 보아도, 장례식만 보아도, 돌잔치만 보아도, 살아가는 모습만 보아도 개개인의 다양성 보다는 다들 살아내는 형식을 갖추면서 나역시 그런 형식적인 것들에 종속되어 살아가는 모습을 보곤 합니다.
그것이 좋고 나쁨을 떠나서 때로는 하루하루의 모습이 '나'의 의지는 온데 간데 없이 그져 타인으로 부터 보여지고, 주어지는 그러한 모습은 아닌지 때때로 가만히 멍때리며 물어보곤 합니다.
"사람은 변하지 않아."
"아니 변할 수 있어."
세상은 후자의 삶의 태도를 가진 사람들에 의해서 지금도 주체적으로 흘러가고 있습니다.
윌리엄 제임스는 1년간의 실험으로 인해 소중한 것을 얻게 되고 그는 결국 삶이 변하게 됩니다.
그것이 뭐냐??? 바로 이것입니다.
처음에는 어렵게 하는 일을 점점 쉽게 해내고, 충분히 연습한 후에는 거의 기계적으로 혹은 거의 의식하지 않는 채 해낼 수 있게 해 주는 힘이 바로 습관이다.
따라서 우리가 어떤 사람이 되겠다고 결심하면 종이나 코트가 일단 구겨지거나 접히면 그 후로는 항상 똑같은 곳이 접혀지는 경향이 있듯이, 우리도 훈련하고 연습한 방향으로 성장한다.
- 윌리엄 제임스
- 찰스 두히그 <습관의 힘>
습관!
습관!
습관!
자신의 의지를 습관으로 조종할 수만 있다면 사람은 변하게 됩니다.
습관이 없던 제가 조금씩 습관과 친해져 보니 아주 쬐금은 이해하게 되었습니다.
1년간의 습관 실험이 윌리엄 제임스를 변화시켜 줬듯 저의 삶도 우리의 삶도 거뜬히 변화시켜줄 수 있다고 저역시 확신합니다.
솔직히 1년의 실험도 필요치 않습니다. 딱 100일만 해보면 압니다. 그 습관의 위력을 말이죠.
저는 그래서 이렇게 외치는 바입니다.
자신에게 100일의 선물을 주세요.
삶은 변하게 되어 있습니다.
100일의 실험후 변화되어 있을 자신의 모습을 기대해봅니다.
https://blog.naver.com/dreamisme/221473317521
