소비로 도망치는 사람, 창조로 나아가는 사람

당신은 수축 에너지의 소비형인가, 확장 에너지의 창조형인가?

같은 레시피로 다른 맛을 기대하는 삶

어제와 똑같은 오늘.
복사해서 붙여 넣은 듯한 하루.

같은 공간에서 같은 일을 하고
같은 사람을 만나고
비슷한 이야기를 반복한다.

똑같은 하루를 살면서

새로운 미래가 시작되기를 기대하는 건

같은 레시피로 같은 요리를 하면서
어느 날 갑자기

색다른 맛이 나오기를 기다리는 것과 같다.

삶을 움직이는 것은
능력이 아니라 에너지다

감정에는 방향이 있다.
어떤 감정은 사람을 확장시키고
어떤 감정은 사람을 수축시킨다.

감사, 기쁨, 사랑 같은 감정은
사람을 넓게 만든다.
생각이 열리고 행동의 범위가 커진다.

반대로 두려움, 죄책감, 수치심 같은 감정은
사람을 좁게 만든다.
생각은 방어적으로 변하고
행동은 점점 작아진다.

수축 에너지는 소비로 흐른다

수축 에너지가 많을수록
사람은 소비에 중독된다.

쇼핑을 하고
배달 음식을 시키고
영상 속으로 들어가고
짧은 자극 속으로 숨는다.

잠깐은 기분이 나아진다.
하지만 문제를 해결한 것이 아니라
잠시 덮어둔 것에 가깝다.

결국 더 강한 자극을 찾게 된다.
더 많이 사고
더 오래 보고
더 자주 소비한다.

수축 에너지는 이렇게
사람을 소비의 루프 안에 묶어 둔다.

확장 에너지는 창조로 흐른다

확장 에너지가 많을 때
사람은 전혀 다른 방향으로 움직인다.

무언가를 만들고 싶어진다.
글을 쓰고
아이디어를 기록하고
새로운 일을 시도한다.

확장 에너지는 사람을
창조의 방향으로 밀어 올린다.

감정(에너지)은 의지로 바꾸기 어렵다

많은 사람들은
같은 하루를 쉽게 벗어나지 못한다.

왜일까.

감정은 의지로 바꾸기 어렵기 때문이다.

두려운 사람이
“두려워하지 말자”라고 다짐한다고 해서
두려움이 사라지지는 않는다.

삶을 바꾸기 위해 필요한 것은
강한 의지가 아니라
환경의 재설정이다.

인생을 바꾸고 싶다면
결심을 바꾸기 전에 환경부터 바꿔야 한다.

내가 머무는 공간을 바꾸고
자주 만나는 사람을 바꾸고
반복적으로 접하는 정보의 방향을 바꾸는 것이다.

우리는 대부분
환경의 평균값으로 살아간다.

가장 자주 만나는 사람 5명의 합이 "나"인 것이다.

같은 공간에 머물고
같은 사람을 만나고
같은 이야기를 듣는다면

감정도 결국
같은 자리로 돌아온다.

삶을 바꾸고 싶다면
의지를 다그치기 전에
먼저 환경을 바꿔야 한다.

공간이 바뀌면 사람이 바뀌고
사람이 바뀌면 대화가 바뀌고
대화가 바뀌면 생각이 바뀐다.

생각이 바뀌면
감정도 에너지도 따라 움직인다.