1주일 1번, 마음수영

마음수영 시리즈 1

1주일 1번 1시간,

나는 메이트님들과 함께 마음수영을 하러 떠난다.

준비물은 그림책 한 권과 따뜻한 차 한잔.

그리고 그림책을 읽고 만든 질문 3개.

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바쁜 일상을 보내다 보면

내 마음의 소리에 귀 기울일 시간도,

내 마음을 어루만질 시간도 없다.

1주일에 1번 1시간,

그 시간이라도 내 마음을 들여다보기로 한다.

자, 심호흡을 하고 시작합니다.
3,2,1!

바위솔 꽃말: 가사에 충실

풍덩

물망초 꽃말: 나를 잊지 말아요

바쁜 일상을 보내다 보면

내 마음의 소리에 귀 기울일 시간도,

내 마음을 어루만질 시간도 없다.

그러나 마음수영 시간만큼은

나에게 오롯이 집중하고

온전히 내 마음을 들여다본다.

카모마일 꽃말: 역경에 굴하지 않는 강인함

처음에는 그림책을 읽는 것도 어색하고

그림책을 읽고 질문을 만드는 것도 어려울지도 모른다.

그리고 생판 모르는 남과 1시간 동안

깊이 있는 대화를 하는 것 자체가 낯설 것이다.

그러나 그러한 역경을 이겨내 본다.

삼나무 꽃말: 그대를 위해 살다

그러나 서로 이야기를 나누다 보면 안다.

나는 '내 마음과 대화를 하고 있다'는 것을.

몰랐던 나를 알게 되고

잊고 있었던 기억이 떠오르고

진짜로 내가 하고 싶은 것을 찾게 된다.

즉,

나다움을 찾게 된다.

1주일에  1번,

나의 마음속으로 풍덩! 들어가서

내 마음에 무엇이 있는지 찾으러 여행을 떠난다.

여러분들의 마음속에는 무엇이 있나요?
나만이 가진 나다움을 찾으셨나요?