바른신경외과 - 방아쇠수지증후군 수술 후 관리, 재활
오늘은 방아쇠 수지증후군 수술 후 효과적인
사후관리와 재활 방법에 대해 안내해드리고자 합니다.
방아쇠 수지증후군은 손가락 움직임에 제한을 주어
일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있는 질환으로, 수술 후 올바른 관리와 체계적인 재활은
빠르고 안전한 회복의 중요한 열쇠입니다.
바른신경외과의 방아쇠수지 전담 팀으로는 나석인 원장님, 이해일 실장님,
전담 간호사의 전문적인 지도를 바탕으로 구성되었으며,
수술 직후부터 7주 이후까지 각 시기별 주의사항과 효과적인 재활 방법을 차근차근 소개합니다.
환자분들이 이 정보를 통해 보다 안정적으로 회복 과정을 밟으실 수 있기를 바랍니다.
방아쇠수지증후군
수술 후 1주차
이 시기는 통증과 부종을 줄이고 수술 부위를 보호하는 것이 핵심입니다.
손을 심장보다 높게 두어 붓기를 가라앉히고, 하루에 세 번에서 네 번 정도,
한 번에 15분 내외로 냉찜질을 하면 통증 완화와 염증 억제에 도움이 됩니다.
수술 부위가 오염되지 않도록 청결을 유지하고,
샤워 시에는 방수 밴드를 활용하여 상처에 물이 직접 닿지 않도록 주의해야 합니다.
손가락은 가볍게 구부리고 펴는 동작을 시작하되,
무리한 힘을 주거나 갑작스러운 움직임은 피하는 것이 좋습니다.
방아쇠수지증후군
수술 후 2~3주차
수술 부위가 어느 정도 아문 뒤에는
손가락 가동 범위를 서서히 넓혀가는 과정이 필요합니다.
부드럽게 구부리고 펴는 동작을 조금씩 늘리고,
손가락을 벌리거나 오므리는 연습을 병행합니다.
흉터 부위가 유착되지 않도록 전문의의 지도에 따라
가벼운 마사지를 해주는 것도 도움이 됩니다.
일상생활에서 가벼운 손 사용은 가능하나,
아직은 무리한 힘을 주는 동작이나 강한 압력이 가해지는 운동은 피해야 합니다.
상처가 완전히 아물기 전에는 무리한 스트레칭을 삼가고, 날카로운 도구 사용 시에도 주의가 필요합니다.
방아쇠수지증후군
수술 후 4~6주차
근력을 회복하고 유연성을 높이는 시기입니다.
손가락 저항 밴드 운동이나 스트레스볼을 쥐었다 펴는
동작을 통해 점진적으로 힘을 기르고, 수건을 짜거나 고무밴드로
저항 운동을 하는 등 다양한 방식으로 손가락 근육을 강화할 수 있습니다.
다만, 통증이나 붓기가 남아있다면 재활 운동의 강도와 빈도를 조절해야 하며,
손가락에 과도한 부하가 걸리는 동작(꽉 쥐거나 비트는 동작)은 여전히 주의가 필요합니다.
방아쇠수지증후군
수술 후 7주 이후
일상적인 손 기능을 회복하고 재발을 방지하는 단계입니다.
손 사용량을 서서히 늘려가면서 통증이나 불편감이 없는지 관찰하고,
온수 설거지나 가벼운 스트레칭을 통해 근력과 유연성을 유지할 수 있습니다.
만약 이 시기에 통증이 계속되거나 움직임이 부자연스러우면 전문의 상담을 받아야 합니다.
완전히 회복되기 전에는 무거운 물건을 들거나 손가락에 충격이 가해지는 동작을 피하는 것이 좋습니다.
추가적으로 유의해야 할 점
당뇨병이나 류마티스 관절염 등 기저질환이 있는 경우에는
회복 속도가 일반인보다 더딜 수 있으므로 꾸준한 모니터링과 전문의와의 상담이 필수입니다.
붓기나 발적, 심한 통증, 열감이 계속되는 경우 감염 가능성이 있으니 지체 없이 병원을 찾아야 합니다.
개인마다 회복 속도는 다르므로, 지나친 욕심보다는 전문의의 조언에 따라
재활 계획을 조정하는 것이 안전하고 효과적입니다.
이상으로 바른신경외과 신경외과였습니다.
궁금한 점이나 자세한 상담이 필요하시면 언제든
병원으로 문의해 주세요.
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