밤에 손이 저리고 감각이 무딜 때? 수근관증후군

Jun 17. 2025

안녕하세요, 바르게 진단하고 바르게 치료하는 바른신경외과·정형외과입니다.
자고 일어난 아침, 손이 저릿하거나 감각이 무뎌진 느낌이 드신 적 있나요?
혹은 밤에 손이 저려서 잠에서 깬 경험이 있으신가요?
이러한 증상이 반복된다면 단순한 피로가 아니라 **'수근관증후군'**일 수 있습니다.

수근관증후군이란?

수근관증후군은 손목의 작은 터널인 ‘수근관(carpal tunnel)’ 안을 지나가는 정중신경이 압박되면서 발생하는 신경병증입니다.

이 정중신경은 손의 감각과 운동을 담당하는 중요한 신경으로, 압박이 심해지면 감각 저하, 통증, 손 기능 저하까지 이어질 수 있습니다.

대표적인 증상은?

수근관증후군의 대표 증상은 밤이나 새벽에 나타나는 손 저림입니다. 특히 엄지, 검지, 중지가 저리거나 타는 듯한 느낌이 있고, 물건을 놓치거나 손끝 감각이 무뎌질 수 있습니다. 자고 일어난 후 손이 뻣뻣하거나 주먹을 쥐기 어려운 경우도 흔합니다.

어떻게 진단하나요?

수근관증후군은 이학적 검사와 신경전도검사를 통해 진단합니다. MRI나 초음파 검사로 정중신경의 압박이나 염증 상태, 구조 이상을 추가로 확인할 수도 있습니다.

치료는 어떻게 하나요?

초기에는 비수술적 치료가 원칙입니다. 손목 사용을 줄이고 부목 착용, 약물치료, 물리치료, 주사 치료 등을 병행하면 대부분 호전됩니다. 하지만 손 근육이 위축되거나 증상이 악화되는 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.

예방을 위한 생활 습관

장시간 손목을 사용하는 분들은 주기적으로 손목 스트레칭을 해주고, 손목 받침대를 사용하거나 키보드와 마우스 위치를 조정해 부담을 줄이는 것이 좋습니다. 무리한 손목 사용은 피하고 충분한 휴식도 꼭 필요합니다.

마무리하며

단순한 피로나 일시적인 증상으로 넘기기 쉬운 손 저림, 사실은 수근관증후군의 초기 신호일 수 있습니다. 증상이 반복되거나 일상생활에 불편을 준다면 전문의 진료를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 필요합니다. 바른신경외과•정형외과는 정확한 진단과 맞춤 치료로 여러분의 손 건강을 지켜드리겠습니다.