자다가 깨는 손 저림, 수근관 증후군 외에 또 있을까?

Jul 4. 2025

안녕하세요, 바른신경외과·정형외과입니다.
밤마다 손이 저려서 잠에서 깨는 경험, 혹시 자주 겪고 계시진 않으신가요? 일시적인 피로나 잘못된 수면 자세일 수 있지만, 반복되거나 심해진다면 단순한 증상으로 넘기기엔 무리가 있습니다. 오늘은 자는 동안 발생하는 손 저림 증상의 원인과 질환별 특징, 그리고 적절한 치료 방법까지 정리해드리겠습니다.

수근관증후군 – 가장 흔한 손 저림 원인

수근관을 지나는 정중신경이 압박을 받으면 엄지, 검지, 중지 쪽 손가락에 저림과 통증이 발생하게 됩니다. 특히 밤에 증상이 심해져 잠을 자다가 손을 털게 되는 경우가 흔히 나타나죠. 손목 사용이 많은 직장인, 주부, 컴퓨터 작업이 많은 분들에게 자주 발생합니다.

목 디스크 – 손까지 방사통이 이어진다면

경추 부위의 디스크가 신경을 눌러 발생하는 목 디스크는 어깨, 팔, 손까지 저림이 이어지는 특징이 있습니다. 특히 고개를 뒤로 젖힐 때 통증이나 저림이 심해지며, 팔의 감각 저하와 근력 저하도 함께 나타날 수 있습니다. 수근관증후군과 구분하기 위해 목의 움직임과 동반 증상 확인이 중요합니다.

흉곽출구증후군 – 특정 자세에서 심해지는 저림

팔을 들거나 머리 위로 올리는 자세에서 손이 저리다면, 흉곽출구증후군을 의심할 수 있습니다. 이는 쇄골 아래를 지나는 신경이나 혈관이 압박을 받아 발생하며, 팔과 손에 저림, 무력감, 통증이 동반됩니다. 특히 옆으로 자는 습관이 있거나 어깨 근육이 긴장된 경우 악화되기 쉽습니다.

말초신경병증 – 당뇨와 관련된 손 저림

혈당 조절이 잘 되지 않아 신경이 손상되면, 손과 발 끝에 찌릿한 통증이나 감각 이상이 생길 수 있습니다. 양손 혹은 양발에 대칭적으로 나타나는 경우가 많으며, 증상이 오래 지속되고 점점 심해지는 특징이 있습니다. 당뇨병성 말초신경병증은 당뇨 관리와 함께 진행되는 경우가 많기 때문에 조기 진단이 중요합니다.

정확한 감별 진단이 우선입니다

단순한 손 저림이라고 방치할 경우, 신경 손상이 점점 진행되어 회복이 어려울 수 있습니다. 단순 X-ray로 확인하기 어려운 경우에는 신경 전도 검사, 근전도 검사, MRI 등을 통해 정확한 원인을 찾아야 하며, 치료 방향도 달라지기 때문에 조기 진단이 매우 중요합니다.

마무리하며

자다가 깨는 손 저림은 단순한 피로의 문제가 아닐 수 있습니다. 수근관증후군부터 목 디스크, 말초신경병증 등 다양한 원인에 따라 치료법이 달라지기 때문에, 증상이 반복되거나 점점 심해진다면 반드시 정형외과나 신경과 전문의의 진료를 받으셔야 합니다. 바른신경외과·정형외과에서는 개인별 증상에 맞춘 정밀 진단과 치료를 통해 건강한 일상으로 복귀하실 수 있도록 함께하겠습니다.