"오른쪽 허리 통증,단순한
근육통일까?주요 요인 4가지

Jul 11. 2025

안녕하세요, 바르게 진단하고 바르게 치료하는 바른신경외과·정형외과입니다.
허리 통증은 감기만큼 흔하게 겪는 증상 중 하나입니다.
그중에서도 오른쪽 허리 통증은 많은 분들이 경험하지만, 원인이 다양해 정확한 진단이 어렵습니다.
일시적인 근육통일 수도 있지만, 특정 질환과 연결된 신호일 수도 있습니다.
오늘은 오른쪽 허리 통증을 유발할 수 있는 주요 원인 4가지와 그에 대한 대처 방법을 알려드리겠습니다.

요추염좌 – 흔히 말하는 ‘허리 삐끗함’

갑작스럽게 허리를 삐끗하면서 생기는 통증은 요추염좌일 가능성이 높습니다.
허리 주변 근육이나 인대에 무리가 가면서 손상이 생기고, 해당 부위에 염증이 발생합니다.
잘못된 자세로 물건을 들거나 무리한 동작을 할 때 주로 발생하며, 움직일 때 통증이 심해지고 허리를 곧게 펴기 어려워집니다.

초기에는 충분한 휴식과 얼음찜질이 도움이 되며, 증상이 지속된다면 전문적인 치료가 필요합니다.

허리디스크와 척추관협착증 – 신경을 압박하는 질환

허리디스크(추간판 탈출증)는 척추 뼈 사이에서 충격을 흡수하는 디스크가 돌출되어 신경을 누르는 질환입니다. 보통 갑작스러운 허리 통증과 함께 엉덩이나 다리로 퍼지는 방사통이 나타나며, 오래 앉아 있을수록 악화되곤 합니다. 척추관협착증은 디스크와 유사한 통증을 보이지만, 척추관이 좁아지면서 신경이 만성적으로 압박되어 통증이 발생합니다.

주로 **걷다가 다리가 저리고 쉬면 나아지는 증상(신경성 파행)**이 특징이며, 보행 거리가 점점 줄어들 수

있습니다.

오른쪽 장기의 문제 – 신장, 요로, 담낭

허리 통증이 있다고 해서 항상 근골격계 질환만 의심할 수는 없습니다.
오른쪽 신장이나 요로에 결석이 생기면 등과 허리까지 통증이 이어질 수 있으며, 소변 이상, 열, 오심 같은 증상이 동반되기도 합니다.

담낭 질환이나 간 관련 문제도 드물지만 허리 통증으로 착각될 수 있어, 내과적 원인에 대한 감별도 필요합니다.

골반의 틀어짐 – 구조적 불균형이 만드는 통증

오른쪽 골반이 비틀어지거나 높낮이가 맞지 않으면 허리 한쪽에 불균형한 하중이 가해지며 통증이 생깁니다.
특히 장시간 앉거나 한쪽 다리에 체중을 실어 서는 습관이 있는 경우 더 쉽게 발생할 수 있습니다.
이러한 자세 습관은 시간이 지나면서 골반뿐 아니라 척추에도 영향을 주고, 허리 통증의 만성화를 유발할 수 있습니다.

결론 – 원인을 정확히 파악하고, 빠르게 대처하세요

오른쪽 허리 통증은 단순한 근육통부터 디스크, 척추관협착증, 내장 장기 문제까지 다양한 원인이 있을 수 있습니다.
통증이 지속되거나 점점 심해진다면 단순한 피로로 넘기지 말고 반드시 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다.
특히 정형외과와 신경외과 협진이 가능한 병원에서 정확한 진단을 받는다면 보다 빠르고 효과적인 치료 계획을 세울 수 있습니다.바른신경외과·정형외과는 여러분의 건강한 허리를 위해 언제나 바르게 진단하고 치료하겠습니다. 감사합니다.