나답게 사는 24가지 지혜
# 마음이 아닌 태도의 힘
긍정적인 마음은 단순히 "잘 될 거야!" 하고 마음을 다잡는다고 해서 저절로 생겨나지 않습니다. 올바른 태도와 꾸준한 습관이 행동으로 이어질 때, 그 결과로 우리 안에 진짜 긍정적인 마음이 자라납니다. 여기서 말하는 긍정적인 마음이란 모든 상황을 무조건 좋게만 보는 것이 아닙니다. 어떤 상황 속에서도 좋은 점과 나쁜 점이 언제나 함께 존재한다고 믿는 균형 잡힌 시각과 태도를 의미합니다.
# 이성보다 강한 습관의 힘
우리의 행동은 놀랍게도 이성적인 생각보다는 익숙한 감정과 오래된 습관의 지배를 받을 때가 훨씬 많습니다. 우리가 의식하기도 전에 몸이 먼저 움직이는 경우가 다반사죠. 그렇기에 아무리 좋은 책을 읽고 훌륭한 강연이나 영상을 보더라도 막상 삶을 바꾸는 것은 쉽지 않습니다. 이는 우리의 무의식 속에 깊이 뿌리내린 신념과 습관이 좀처럼 변하려 하지 않기 때문입니다. 결국, 삶을 긍정적인 방향으로 이끌어가는 진정한 열쇠는 거창한 결심보다는 작고 꾸준한 습관에 달려 있습니다.
# 불편함을 긍정으로 바꾸는 작은 습관 '할부 없는 삶'
저 역시 코로나로 인해 원치 않게 일을 쉬게 되었을 때 그 사실을 받아들일 수밖에 없었습니다. 경제적으로 다시 절약하는 태도를 가져야 했고 오래전 힘든 시절에 생긴 습관이 자연스럽게 무의식에서 올라왔습니다. 그중 하나가 바로 할부로는 아무것도 사지 않는 것이었습니다. 처음에는 생계 때문에 어쩔 수 없이 들인 습관이었지만 지금은 오히려 긍정적인 감정을 들이는데 도움을 받아 의도적으로 지키고 있습니다. 할부 빚이 없으니 불필요하게 시간을 돈과 맞바꾸지 않아도 되고 마음에도 없는 말을 억지로 하지 않아도 됩니다. 무엇보다 내 시간과 에너지를 훨씬 더 자유롭게 쓸 수 있다는 큰 장점이 있습니다.
이렇게 생긴 여유는 제가 좋아하는 독서와 글쓰기로 자연스럽게 이어졌습니다. 경제적인 부족함에서 오는 불편함보다 감정적으로 편안함을 얻는 것이 훨씬 더 값지다는 것을 알게 되었습니다. 그리고 그 편안함은 삶을 바라보는 저의 태도를 한층 더 긍정적으로 바꿔 주었습니다. 지금의 저는 생존을 위한 바쁜 삶보다는 나와 가족을 위해 소중한 시간을 쓰고 삶의 아주 작은 순간에도 행복의 의미를 찾으려 노력합니다.
# 긍정적 태도를 만드는 구체적인 실천들
저는 요즘 몇 가지를 더 열심히 실천하며 살고 있습니다. 집을 깔끔하게 정리하고 미니멀 라이프를 추구하며 상황에 맞는 진심 어린 인사와 따뜻한 말을 건네려고 노력합니다. 운전 중에는 먼저 양보하려 애쓰고 제가 유리한 입장에 있을 때는 상대를 더욱 존중하는 태도를 보이려 노력합니다. 무엇보다 '누군가에게 불필요한 스트레스를 주지 않는 것'을 삶의 중요한 원칙으로 삼고 있습니다. 물론 가족, 특히 남편과의 관계에서는 조율과 갈등이 필요할 때도 있지만, 저는 그조차도 우리가 함께 건강하게 살아가기 위한 소중한 과정이라 생각합니다.
# 진정한 긍정은 태도에서 완성된다.
이렇듯 긍정은 그저 마음속 생각만으로는 부족합니다. 우리의 일상생활 속에서 드러나는 태도와 작은 습관까지 함께 해야 비로소 진짜 긍정이 됩니다. 표정, 말투, 행동처럼 우리를 감싸는 모든 것들이 오랜 시간 긍정적으로 지속될 때, 우리의 사고와 감정, 그리고 행동 자체가 근본적으로 긍정적인 방향으로 변하게 됩니다.
삶을 완전히 송두리째 바꾸는 것은 어려운 일일 수 있습니다. 하지만 소소한 좋은 습관 하나를 새롭게 들이는 것은 누구나 시작할 수 있습니다. 작고 꾸준하게 실천하는 습관들이 쌓일 때 그것이 곧 긍정적인 태도가 되고, 이러한 긍정적인 태도가 차곡차곡 쌓일 때, 우리는 더 단단하고 행복한 삶을 살아갈 수 있습니다.