03. 빼기의 미학
완벽이란 모든 것이 갖춰진 상태가 아니라 더 이상 버릴 것이 없는 상태를 뜻한다. 우리가 무언가를 채우기 이전에 해야 할 일은 불필요한 것을 빼는 일이다. 아내의 공황장애 치료법 중 정리하는 것도 포함되어 있어서 정리에 대해 알아본 적이 있었다. 서랍 정리, 옷 정리, 방 정리 등 이런 행동이 우울증이나 공황장애에도 도움을 준다고 한다. 올바른 정리는 불필요한 것을 버리는 것에서부터 시작된다. 제거의 미학이라는 글들이 많이 나온다. 필자는 빼기의 미학으로 정리한다. 수년 전 허리를 삐끗해서 한의원에서 침을 맞은 적이 있었는데, 그 한의사가 다른 환자를 진료하면서 하는 말을 엿듣게 되었다. 그 한의사는 중국인으로, 중국에서 한의학을 공부한 내가 살고 있는 지역에서는 꽤나 유명한 한의사였다. 그 중국인 한의사를 찾아온 환자는 자신이 평소 술 담배를 많이 하니 건강에 도움이 되는 한약을 지으러 왔다고 했다. 그 중국인 한의사는 “한국인들은 몸에 나쁜 것을 많이 섭취하면서 몸에 좋은 것 또한 너무 많은 것을 섭취하려고 한다.”라는 말을 했다. 침을 맞고 있던 나는 머리를 망치로 크게 얻어맞는 기분이었다. 너무나 공감되는 말이지 않은가? 우리는 몸에 좋지 않은 온갖 것들을 섭취하면서, 또 오래 살고 싶은 욕심에 몸에 좋다는 것이라면 온갖 것들을 섭취한다. 그때 그 중국인 한의사가 그 환자에게 “가장 건강에 좋은 것을 알려 드릴까요”라고 하자, 그 환자는 당연히 알려달라고 했고, 그 중국인 한의사는 이렇게 말했다. “몸에 좋지 않은 것을 당신이 더 이상 섭취하지 않는 것이 건강에 가장 좋은 것입니다.”라고. 너무나 당연한 말이지만 우리는 이것을 잊고 살아왔다. 그렇다. 몸에 좋은 것을 섭취하는 것보다 건강에 더 좋은 것은 몸에 나쁜 것을 줄여나가는 것이다. 빼기의 미학이다. 우리는 더하기에만 치중하며 살아간다. 우리의 성공에 도움이 되지 않는 나쁜 습관들을 빼지 못하고 성공에 도움이 되는 습관을 만들려고만 애쓴다. 우리의 행복에 도움이 되지 않는 남을 향한 비난, 불평불만을 일삼으면서 우리는 행복에 도움이 되는 명상을 하며 행복을 되찾고 싶어 한다. 더하기 이전에 빼기를 잘해야 한다. 지금 당장 스스로가 간절히 원하는 성공과 행복을 위해서 무엇을 더해야 하는지를 생각하기 이전에 무엇을 빼야 할지를 생각해보자. 빼기의 미학을 알아야 더하기의 미학을 알게 된다. 챌린지 100 또한 더 하기만 하는 것이 아니다. 금연이나 저녁 야식을 먹지 않는 챌린지 100을 수행하는 챌린저도 있다. 이것은 분명 챌린지 100 프로그램을 통해서 빼기를 성공한 경우이다.
핵심요약)
행복한 삶을 위해서는 행복에 좋은 것을 더 하는 것보다 행복에 좋지 않은 것을 빼는 것이 우선시 되어야 한다.
다음 장에서는 빼기의 반대인 더하기에 대해 이야기해보자.