07. 진정한 자유
자유는 누군가에게 또는 어느 대상으로부터 구속받거나 제약받지 않고 나의 의지대로 할 수 있는 상태를 말한다. 누구나 자유를 꿈꾼다. 어쩌면 우리가 지금 열심히 살아가는 이유도 그 언젠가의 자유를 위해서일지도 모른다. 우리는 매 순간 경제적 자유를 꿈꾸고, 시간적 자유를 꿈꾼다.
그럼 진정한 자유는 무엇일까? 당신이 돈이 많고, 시간이 넘쳐나면 당신은 자유로운 것인가? 진정한 자유는 내가 그 대상을 통제 가능할 때 그 대상으로부터 자유로워지게 된다. 예를 들어 당신이 돈을 통제할 수 있는 삶을 산다면 당신은 돈으로부터 자유로운 삶을 살게 되는 것이다. 또, 당신이 시간을 스스로 통제할 수 있는 삶을 산다면 당신은 시간으로부터 구속받지 않고 자유롭게 삶을 살게 된다. 만일 당신이 술을 통제하는 삶을 산다면 당신은 술에 구속받지 않고 술로부터 자유로운 삶을 살 수가 있다. 반대로 그 대상을 통제할 수 없다면 그 대상으로부터 구속 받는 삶을 살게 된다.
당신이 돈을 통제할 수 없다면 당신은 돈으로부터 구속받는 삶을 살 수밖에 없고, 당신이 시간을 스스로 통제할 수 없는 삶을 산다면 당신은 시간으로부터 구속받게 된다. 또한 당신이 술을 통제할 수 없다면 당신은 술로부터 구속받는 삶에서 벗어날 수가 없다. 담배를 통제할 수 없다면 담배에 구속받는 삶을 살 수밖에 없다.
이렇듯 진정한 자유는 내가 그 대상을 통제 가능할 때 그 대상으로부터 자유로워지는 것이다.
이것을 빨리 깨달을수록 당신의 삶은 자유를 향해 더욱 빠르게 전진해 나갈 것이다.
그럼 통제하는 힘은 어떻게 만들 것인가. 인간의 본성 자체가 게으르고 나태함을 좋아하기 때문에 스스로를 통제하는 힘은 오직 훌륭한 시스템을 만들고 그 시스템에 따라 삶을 살아가는 것이 중요하다. 우리는 스스로를 100% 믿어서는 안 된다. 나의 반 틈만 믿어라. 나머지 반 틈은 당신이 만든 시스템을 믿어라.
필자의 경우는 챌린지 100 프로그램을 꾸준히 수행하면서 스스로를 통제하고 절제하는 힘을 많이 기를 수 있게 되었다. 훌륭한 행동을 반복하면 우리 뇌는 스스로가 통제 가능하고 믿게 된다. 그리고 조금 난이도가 높은 행동의 반복도 거뜬히 수행하게 된다. 필자의 경우에도 챌린지 100을 처음 수행할 때는 “하루 5분 명상하기”로 시작하여 “팔굽혀펴기 하루 100회씩 하기”, 그다음은 “아들에게 매일 편지 1통씩 쓰기”, 그다음은 “하루 책 50페이지 읽고 감상문 쓰기” 등등, 이렇게 조금씩 난이도를 높여가며 도전했다. 그 결과 명상을 하루 5분씩 100일 동안 하게 되어 평소 앓고 있던 습관성 두통이 사라졌고, 팔굽혀펴기를 100일 동안 1만 개를 하게 되어 전에 없던 근육이 생겨나고 체력 또한 좋아졌다. 평소 바쁜 핑계로 사랑을 주지 못한 아들에게 100일 동안 편지 100통을 쓰게 되어 못다 한 사랑의 표현과 삶의 지혜를 전달할 수가 있었고, 하루 50페이지 책 읽기를 통해서 100일 동안 10권의 책을 읽을 수가 있었다. 이렇듯 내가 만든 시스템을 수행만 해도 당신 스스로를 통제하고 절제하는 힘이 길러지는 것을 느낄 수가 있을 것이다. 운동이든 독서든 나의 성공과 행복에 도움을 줄 수 있는 무엇이라면 챌린지 100을 통해서 반복할 수가 있다는 그 믿음이 있으니, 그 어떠한 대상으로부터 나를 통제하고 절제하는 힘 또한 커지는 것을 느낄 수가 있게 되었다. 당신은 챌린지 100 프로그램을 수행함으로써 “나는 마음만 먹으면 결국 해내는 사람이구나.”라는 마음속 훈장을 새길 수 있게 되며, 무엇이든 당신이 마음먹기만 하면 스스로를 통제하고 절제하는 힘이 생겨나서 그 대상이 무엇이 되었든 그것으로부터 자유로운 삶을 살게 될 것이다. 결국 당신의 자유는 외부로부터 오는 것이 아니라 당신 스스로에게 달려있다는 것을 깨닫기 바란다.
핵심요약)
당신은 자신의 반 틈만 믿어라. 그 나머지 반 틈은 당신이 가지고 있는 시스템을 믿어라! 성공을 이루는 사람은 본인의 의지와 더불어 성공할 수밖에 없는 시스템이 있었기 때문이고, 공부를 잘해서 서울대에 입학하는 학생은 스스로의 의지와 더불어 서울대에 갈 수밖에 없는 시스템이 있었기 때문이다. 당신도 당신의 행복과 성공을 위한 시스템을 만들어 보자.