08. 정상에 오르기 위해 꼭 필요한 준비물
누구나 자신의 분야에서 정상에 오르고 싶을 것이다. 그 정상은 경제적 성공이 될 수도 있고, 시간적 자유가 될 수도 있고, 각자가 원하는 보물이 보관된 장소가 될 것이다. 각자가 원하는 삶의 최상의 자리에 오르기까지 당신이 가지고 가야 할 준비물은 무엇이 있을까?
첫 번째는 목표이다. 목표는 지도와 같다. 내가 가야 할 방향과 그곳에 가면 무엇이 있는지를 분명하게 보여준다. 구체적일수록 좋다.
두 번째는 건강한 체력이다. 가끔씩 체력이 떨어지면 열정도 함께 떨어지는 경우가 많다. 내가 정한 정상까지 올라가기 위해서는 속도보다 방향이 중요하고, 방향보다 더 중요한 것은 끝까지 갈 수 있는 체력이다. 마라토너의 순위는 완주한 조건이 되어야 순위에 들어갈 수 있다. 이처럼 정상에 오르기까지는 지치지 않고 올라갈 수 있는 체력이 무엇보다 중요하다. 당신이 때때로 열정이 떨어지고, 의욕이 없어지고, 지금이 내 삶의 슬럼프라며 이유 없이 삐뚤어지고 나태해지고 싶을 때는 자신의 체력부터 점검해봐야 한다. 체력이 무너지면 멘탈도 함께 무너진다. 좋은 멘탈도 건강한 체력이 받쳐줄 때 그 기능이 온전히 탄력받게 된다. 또한 슬럼프를 극복하기 위해서도 체력부터 기르는 것이 중요하다, 건강한 체력이 갖춰지면 멘탈 또한 좋아져 삶의 선순환을 만들게 된다. 자신이 정한 정상에 도착하려면 건강한 체력부터 길러 보자.
세 번째는 함께 가는 것이다. “빨리 가려면 혼자 가고, 멀리 가려면 함께 가라.”는 아프리카 속담처럼 멀리 가려면 함께 가야 한다. 챌린지 100 또한 공동체 프로그램이다. 팀원이 함께 서로 응원해주고 격려해주는 철저한 공동체 게임이다.
자신이 정한 정상에 오르기까지 같은 길을 걷고 있는 동료들과 함께 공동체 의식을 가지고 간다면 덜 지친 몸과 마음으로 멀리 갈 수 있을 것이다.
위의 세 가지만 단단히 챙겨서 가더라도 스스로를 변화시켜 나아가.. 당신이 정한 정상에 반드시 도착하게 될 것이다. 챌린지 100도 철저하게 행동과학에 따른다고 설명했다. 챌린지 100이라는 100일의 시간 동안 올라갈 정상이 있다면 그 정상에 오르기까지 목표, 건강한 체력, 공동체, 이 3가지를 잘 챙겨 감으
로써 누구나 챌린지 100이라는 정상에 오를 수가 있게 된다.
핵심요약)
정상에 오르기까지 필요한 3가지
1) 목표
2) 체력
3) 팀