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체력
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나이 그 쓸쓸함에 대하여제목은 제법 그럴싸하지만 사람은 어디까지나 먹어야 산다는 이바구를 할 참이다. 어릴 때 선생님은 밥도 안 먹는 줄 알았다. 물론 변소도 안 가는 줄 알았다. 인간은 밥 수저 놓고 목구멍에 아무것도 넘어가지 않게 되면 이승과 작별한다. 동물만이 아니라 식물도 물 며칠 안 주고 방치하면 그냥 가버린다. 뭐니 뭐니 해싸도 생물체는 무조건 먹어야 생명을 이어갈 수댓글 0 8시간전 by 무량화
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1-7. 정신력보다 체력헬스를 향한 나의 애틋함 하체운동은 여전히 힘들다. '운동하기 싫은 날엔 하체를 해라'라는 말이 있는데 내가 생각하는 그 말의 의미는 이렇다. 엉덩이, 허벅지, 종아리까지 골고루 자극을 주고 나면 내가 언제 운동이 하기 싫었나? 싶은 정도로 정신이 번쩍 든다. '운동이 하기 싫다니~! 정신 차려~!' 누가 나에게 이러는 것만 같다. 거기에다가 레그프레스까지 두 발과 엉덩이의 힘으로댓글 0 Mar 11. 2025 by 서가앤필
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체력은 국력인생은 그런거야 밤사이 두어번 뒤척이다가 결국은 아침의 해를 보고야 말았다. 몇일 밤을 이렇게 잔 것 같지 않은 상태로 잠들었다가 또 하루는 푹 잤다가를 반복했다. 제대로 못잤으니 당연히 개운할 리 없었다. 몇일동안은 두통이 지속되었고 이또한 언젠간 지나가리 대수릅지 않게 여기며 하루를 성실하게 보내곤 했다. 퇴직 후 휴식을 취해야겠다고 마음먹었지만 움직이지 않는 것보다댓글 0 Mar 11. 2025 by 소월
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[2편] 남성 피로 회복 & 활력 증진에 필요한 성분남성의 체력 회복을 위해 반드시 섭취해야 하는 영양소? 체력 저하와 피로 개선을 위해서는 신체 기능을 정상적 유지 + 추가로 부스트 해주는 영양소를 공급하면 도움을 톡톡히 받을 수 있다. 여러 임상 연구와 학술 자료를 기반으로, 적합한 성분 조합 6가지를 소개해본다. 1. 혈류 개선 & 체력 회복 : 아르기닌 흔히 운동 보조제로 유명한 아르기닌은 우리댓글 0 Mar 11. 2025 by 에너지바
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[1편] 체력 저하, 왜 이렇게 피곤할까?1. 30~50대 남성, 체력 저하를 체감하는 순간 = 매 순간, 매 초, 바로 지금 출퇴근 후 집에 오면 녹초가 되어 소파에 쓰러진다. 주말에도 충분히 쉬었는데 월요일 아침부터 피곤하다. 운동을 시작해도 쉽게 지치고, 회복이 더디다. (작심삼일의 원인) 사회생활 스트레스는 술 마시며 푸는 게 제 맛이지만, 숙취가 오래간다. 이는 단순한 ‘나이 탓’이 아니댓글 0 Mar 11. 2025 by 에너지바
